정서적 건강을위한 요리의 5 가지 이점

요리하다
요리하다

우리는 매일 같은 에너지로 집으로 돌아 오지 않습니다. 어떤 날은 다른 날보다 더 힘들고 피곤할 수 있습니다. 때때로 우리는 스트레스를 받고 하루를 최대한 빨리 끝내기를 바랍니다. 전문가들은 나쁜 하루를 보내면 집에 도착하자마자 소파에 몸을 던지는 대신 부엌에 들어가면 상황에 훨씬 더 도움이 될 수 있다고 말합니다. 부정적인 분위기에 대한 반응으로 세계에서 일반적으로 사용되는 방법 중 하나가 "요리 요법"이라는 점도 주목할 가치가 있습니다.

요리하는 동안 에너지를 특정 목적으로 향하게합니다.

이것은 당신을 잠시 동안이라도 산만하게하고 당신을 진정시키는 모든 부정적인 상황에서 당신을 멀리합니다. 물론 다른 모든 직업과 마찬가지로 요리에는 일정량의 노력과 시간이 필요합니다. 그러나 간단한 요리법이 담긴 요리 책으로 주제에 대해 알기 시작할 수 있습니다. 사실, 원한다면 인터넷 플랫폼에서 요리를 더 쉽게 만들고 처음에는 익숙하지 않은 사람들을 선호하는 많은 비디오 레시피가 있습니다. 물 주소 사용 Youtube원하는 레시피 비디오를 장치로 다운로드 할 수 있습니다. http://www.flvto.biz/tr64/youtube-to-mp4/

요리는 보상을 보장하기위한 노력입니다.

요리는 정신 건강 측면에서 활동과 결과라는 두 가지 각도를 만듭니다.

전 세계 여러 지역에서 광범위하게 제공되는 주방 치료 과정이 매우 성공적인 결과를 달성하는 것은 우연의 일치가 아닙니다. 심리학에서 요리 활성화 라는 효과가 발생합니다. 이는 행동을 취한 후에 물질적 결과가 나타나기 때문에 소비한 노력이 의미를 얻는다는 것을 의미합니다. 요리의 보상은 일을 마치고 맛있는 식사를 얻는 것이고, 작업의 긍정적인 결과는 심리적으로 만족스러운 과정을 만들어냅니다.

창의력은 기분을 좋게 만듭니다.

이상적으로는 쉬운 레시피로 시작해야합니다. 재료가 거의 필요하지 않고 준비 및 조리 시간이 짧은 조리법은 준비하는 사람에게 걱정거리가되지 않습니다. 이 경우, 그 사람은 자신의 창의성에 집중할 수있는 적절한 환경을 갖게됩니다. 창의력을 키우기 위해 주방에서 적절한 음악을 들어 볼 수도 있습니다. Youtube 플랫폼에서는 요리에 가장 적합한 노래와 같은 제목으로 많은 노래 목록을 찾을 수 있습니다. 원하는 경우 mp3 변환기 기능을 사용하여 즐겨찾기를 장치로 전송할 수 있습니다. http://www.flvto.biz/tr64/ 주소를 통해 다운로드하거나 동일한 주소의 링크 옵션을 사용하여 원하는 사람과 공유 할 수 있으며이 유용한 활동에 포함시킬 수 있습니다.

요리는 삶의 질을 향상시킵니다.

주제의 핵심을 먹는 것은 개인 간호 활동입니다. 맛있는 음식을 얻기 위해 특정 성분을 섭취하면 신체 및 정신 건강에 확실한 이점이 있습니다. 인터넷을 효과적으로 사용하여 가장 최신의 실용적인 요리법을 인식하는 것이 좋습니다. 지휘; youtube 비디오 다운로드 (www.flvto.biz/tr64/youtube-to-mp3/) 기능을 사용하면 몇 번의 클릭만으로 궁금한 모든 레시피와 더 많은 정보를 얻을 수 있습니다.

요리는 우리 문화를 평가하는 가장 기본적인 지표 중 하나입니다.

그것은 아마도 우리가 설립 한 가장 오래된 사회적 유대일지도 모르지만 오늘날 가장 많이 받아 들여지고 있습니다. 사랑하는 사람들을 식탁에서 만나는 것은 의례입니다.

자녀와 손자가 먹기를 기다리는 할머니 / 할머니이든, 일하는 어머니이거나 친구가 파트너의 하루의 피로와 부정을 없애도록 도와주는 사람입니다. 우리는 음식이 우리가 서로 맺은 가장 진지하고 강한 유대 중 하나라는 세대에 대해 매우 잘 알고 있습니다. 사랑하고 돌보는 사람을 위해 준비하는 식사는 무엇보다도 기분을 좋게하는 직업입니다. 다른 사람들이 당신의 일을 맛볼 때 그들의 얼굴에 대한 행복한 표현조차도 다음 요리 모험을 위해 당신을 준비시키는 가장 중요한 동기 중 하나입니다.

우리는 당신에게 맛있는 날을 기원합니다!

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