브레인 포그는 무엇입니까? 브레인 포그가 다른 질병의 전령이 될 수 있습니까? 브레인 미스트 트리트먼트

최근에 많이 등장한 뇌 안개는 의학계의 질병이라고는 할 수 없지만 그 증상과 효과에 주목할 필요가있다. 전문가들은 주의력 결핍, 기억력 저하, 수면 장애 및 제대로 생각할 수없는 등의 증상으로 뇌 안개가 발생한다는 점을 지적하면서이 장애가 실제로 다른 질병의 선구자 일 수 있다고 경고합니다.

Üsküdar University NPİSTANBUL 뇌 병원 신경과 전문가 Prof. Dr. Barış Metin은 뇌 안개를 나타내는 증상에 대한 중요한 정보, 예방 및 치료 권장 사항을 공유했습니다.

의학 언어로 된 질병이 아닙니다.

Brain Fog의 개념이 대중 문화에서 유행이되었다고 말하면서 Neurology Specialist Prof. Dr. Barış Metin은“두뇌 안개는 과학적 또는 의학적 질병이 아닙니다. 우리는 사람들이 공통 언어로 자신의 정신 기능에 대해 인식하는 문제에 주어진 이름이라고 부를 수 있습니다. 의학 문헌에서 질병을 나타내는 것은 아니지만 사람들이 그것을 인식하고 문제가 있다고 생각하기 때문에 실제로 다른 질병의 증상 일 수 있습니다. 이렇게 생각할 필요가있다”고 말했다.

금에서 다양한 질병이 발생할 수 있습니다.

메틴은 "뇌안개를 자신의 정신 기능이 저하되는 주관적인 느낌으로 정의할 수 있다"면서 "사람들이 이 불만을 제기할 때 기저에 다른 질병이 있는지 인지하려고 노력한다. 연구를 진행하고 있습니다. 정말 다양한 불편함이 있습니다. 그러나 각 개인의 정신 능력 감소에 대한 주관적인 인식이 질병을 의미하지는 않습니다. 때때로 사람들은 자신에게 매우 높은 성과를 기대합니다. 이런 상황에서 높은 기대치를 충족하지 못한다는 것은 불편함을 느낄 수 있다”고 말했다.

이러한 불만은 뇌 안개를 정의합니다!

"사람들은 종종 이전만큼 집중할 수없고, 정신이 이전처럼 잘 작동하지 않고, 기억이 힘을 잃고, 잠에서 깨어나지 못한다고 느끼고, 건강하다고 생각할 수 없다고 느낀다는 불만을 종종 제기합니다."라고 교수는 말했습니다. Dr. 텍스트는“이 유형의 불만은 뇌 안개를 설명합니다. 그러한 불만을 듣고 환자가 뇌 안개가 있다고 말하면 무엇이 관련이 있는지 생각하기 시작합니다.”

치매의 초기 징후 일 수 있음

뇌병 전문의 나 정신과 의사가 뇌 안개 불만을 가지고 오는 사람에게 이야기하면 그 이유를 이해할 수 있다고 말합니다. Dr. Barış Metin은“우리는 뇌 안개가 질병이 아니라고 말하지만,이 불만을 치료할 때 근본적인 불편 함을 찾아야합니다. 이 장애의 가장 흔한 증상은 우울증, 불안 장애 및 수면 장애입니다. 치매의 초기 증상은 뇌 안개 일 수도 있습니다. 치매가있는 사람들은 치매가 질병으로 변하기 전처럼 생각할 수 없다고 스스로 적용 할 수 있습니다. 요약하면, 뇌 안개 치료에서 기저 질환이 발견되고 치료가 적용됩니다”.

수면 장애로 인한 뇌 안개

Metin은 수면 장애가 종종 뇌 안개를 일으킨다 고 말하면서“특히 폐쇄성 수면 무호흡 증후군 환자는 하루 종일 집중할 수없고 오랫동안 피험자에게주의를 기울이지 않는 등의 불만이 있습니다. 우리는 수면 무호흡증이 뇌 안개의 가장 큰 원인이라고 말할 수 있습니다. 특히 비만 문제가있는 40 세 이상의 개인에서 코골이가 있고 밤에 멈춤이 있으면 더욱 그렇습니다. 잦은 꿈은 또한 수면의 질이 좋지 않음을 나타냅니다. 우리는 매일 밤 꿈을 꾸지 만 기억이 나지 않습니다. 우리가 기억하는 꿈은 또한 우리의 잠이 중단되었다는 것을 의미합니다. 우리는 그 당시에 깨어 났기 때문에 우리가 가진 꿈을 기록하고 있습니다. 꿈을 자주 꾸는 사람들은 종종 수면의 질이 좋지 않습니다. 이것은 수면 무호흡증, 우울증 또는 다른 상태로 인해 발생할 수 있습니다. "이것들은 모두 뇌 안개와 관련된 장애들"이라고 그는 말했다.

비타민이 부족한 경우 보충제를 제공해야합니다.

신경과 전문의 교수 Dr. Barış Metin은 '뇌 안개를 방지하기 위해해야 ​​할 일은 수면 패턴을 보장하는 것'이라고 말하고 다음과 같이 말을 완료했습니다.“수면 장애가 있으면 치료해야합니다. 영양면에서 비타민 결핍이있는 경우 치료를 받아야합니다. 특히 B1, B6, B12 비타민은 뇌의 건강한 기능에 중요합니다. 신체를 지치게하는 성능이 아닌 규칙적인 운동을해야합니다. 매일 20 ~ 30 분 걷는 것이 좋은 운동이 될 것입니다. 스트레스는 우리 삶의 일부이지만 과도한 스트레스, 강렬한 불안, 아무것도 즐기지 않는 느낌이 있다면 그러한 장애는 정신 능력에 영향을 미치므로 전문가의 지원을 받아야합니다. "