유행성 유행성 눈 편두통 확산

우리의 눈은 몇 달 동안 코로나 19 유행병에 가장 많이 영향을받은 기관 중 하나입니다. 장시간의 디지털 회의 또는 원격 교육으로 인해 화면에 몇 시간 동안 고정되어있어 성인과 어린이 모두의 눈에 대한 불만이 증가했습니다.

Acıbadem Bakırköy 병원 안과 전문의 Dr. 에멜 콜라 코 글루'눈 편두통'으로 널리 정의 됨; 안구에서 시작하여 같은 쪽 머리 절반으로 퍼지는 날카로운 통증이 점점 더 많은 사람들에게 보인다고 말하면서 그는 일부 규칙을 무시하지 않을 것이라고 말합니다. 안구 질환 전문가 Dr. Emel Çolakoğlu는 대유행에 취해야 할 광범위한 안구 불만과 예방 조치를 설명하고 중요한 경고와 제안을했습니다.

심한 두통으로 삶의 질을 크게 저하시키는 편두통은 이제 눈의 중요한 문제가되었습니다. Acıbadem Bakırköy 병원 안과 전문의 Dr. 에멜 콜라 코 글루, 전염병이 진행되는 동안 몇 달 동안 눈을 적극적으로 사용하면서 사람들 사이에서 '안구 편두통'이라고 불리는이 질병이 점점 더 널리 퍼지고 있다고 말했다.“컴퓨터 앞에서 보내는 시간이 길어지면서 눈 깜박임 횟수가 줄어들고, 수면 시간이 짧아지고, 화면에서 반사되는 청색광 강도와 에어컨이 있습니다. 최근에는 건조한 눈, 눈에 타는듯한, 따끔 거림, 연민 및 물을주는 불만이 심화되었습니다. 또한 수면 장애와 스트레스에 의해 유발되고 눈 주위에서 시작되는 통증이 머리로 퍼집니다. 우리가 눈 편두통으로 정의 할 수있는 이러한 상황은 또한 눈의 빛, 조명 주변의 선, 머리에 퍼지는 날카로운 통증으로 인해 삶의 질을 떨어 뜨리고 집중을 방해하는 것으로 나타납니다. " 말한다.

이 규칙은 눈 건강에 중요합니다!

Covid-19 대유행 과정에서 재택 근무, 디지털 회의 및 원격 교육 중에 안구 건강에 필요한 규칙을 무시할 수 있으므로 안구 질환의 증가가 관찰됩니다. Emel Çolakoğlu는 장기적인 면밀한 집중이 특히 발달 아동의 적응력을 압박하고 근시의 진행으로 이어진다 고 말합니다. 낮에는 눈을 감고 화면을 깜박이는 것을 잊지 말고 화면 조명을 주변보다 낮게 유지하고 눈과 화면 사이의 거리를 50 ~ 55cm로 유지하고 20 ~ 20m 거리에서 5 분마다 6 초 동안 모니터에 초점을 맞춰야한다는 점을 강조합니다. 안구 질환 전문가 Dr. Emel Çolakoğlu는 이러한 조치가 눈 건강을 보호하는 데 중요하다고 말합니다.

건강한 식생활과 양질의 수면이 필수입니다!

눈 건강을 보호하기 위해; 환경 조치 외에도 금연 환경, 질과 충분한 수면 및 건강한 영양도 필수입니다. Dr. Emel Çolakoğlu는 통풍이 잘되고 빛이없는 방에서 평균 7 ~ 8 시간을자는 것이 우리의 눈과 몸 전체를 쉬게 할 것이라고 말했습니다. 그는 건강하고 균형 잡힌 식단, 특히 당근, 오렌지, 양배추 및 시금치와 같은 음식이 식탁에서 누락되어서는 안된다고 지적합니다.

눈의 충혈을 과소 평가하지 마십시오!

눈에서 가장 흔한 불만 중; 코 비드 -19 환자의 1-3 %에서 발적, 버링, 물 뿌리기, 따끔 거림을 유발하는 결절 염이 발생할 수 있습니다. 안과 전문의 Dr. Ophthalmologist는 어린이의 발열과 쇠약 및 설사가 종종 결막염으로 나타날 수 있다고 말했습니다. Emel Çolakoğlu는“비슷한 불만이 눈에 발생하면 원인균, 다른 바이러스 및 알레르기도 발생할 수 있으므로 의사의 통제가 이러한 이유로 매우 중요합니다.”라고 말합니다. Dr. Emel Çolakoğlu는 코 비드 -19가 눈을 통해 전염되는 것을 방지하기 위해 눈을 비비지 않고 안경을 사용하는 것이 중요하며 손 위생을 관리하고 종이 타월을 사용하는 것이 중요하다고 말했습니다.“이 바이러스는 두 가지 방법으로 우리 눈에 전염 될 수 있습니다. 바이러스는 테이블이나 문 손잡이와 같이 바이러스가 묻은 물건을 만진 후 눈을 만졌을 때 전염됩니다. 때때로 다른 사람의 기침, 재채기 또는 큰 소리로 말을하는 동안 흩어진 바이러스가 우리 눈에 들어옵니다.

렌즈의 김서림 방지!

마스크를 쓰고 안경을 쓰는 것은 때때로 불편합니다. Dr. Emel Çolakoğlu는 마스크로 인한 렌즈 김서림을 방지하기 위해 다음과 같은 제안을합니다.

• 마스크의 끈끈한 부분을 맨 위에 올려 놓으면 코에 맞게 조일 수 있습니다. 양면 테이프로 붙일 수 있습니다.
• 광학 장치에서 김서림 방지 스프레이 또는 천을 얻을 수 있습니다. 그러나 유리의 반사 방지 특성을 방지하기 위해 자주 사용하지 마십시오.
• 렌즈에 김서림 방지 코팅을 할 수 있습니다.
• 액체 비누로 렌즈를 하루에 두 번 씻을 수 있습니다. 세탁 후 자동으로 건조되도록 두어야합니다. 비눗물은 유리에 얇은 막 층을 남기고 표면 장력을 줄임으로써 물 분자가 미스트 층을 형성하는 것을 방지합니다.