코로나 바이러스의 심장 건강 경고

중국 우한에서 발생한 코로나 바이러스는 전 세계에 계속해서 영향을 미치고 있습니다. 코로나 바이러스는 현재까지 전 세계적으로 85 만 명 이상을 감염 시켰고 1,8 만 명 이상을 죽였습니다.

비 루니 대학 병원 교수 Dr. Halil İbrahim Ulaş Notifier,“코로나 바이러스는 폐 질환으로 진행되지만 심각한 심장 문제를 일으킬 수도 있습니다.

코로나 바이러스에 감염된 환자의 경우 첫날 심장 마비 발생률이 증가하는 반면, 질병이 진행됨에 따라 심장 리듬 장애, 뇌졸중 및 심장 판막 손상과 같은 문제가 발생할 수 있습니다. 다시 말하지만, 이전의 심장병을 앓 았던 사람들은 다른 사람들보다 심각한 코로나 바이러스 사진을 볼 가능성이 5 배 더 높습니다.”라고 그는 말하고 심장 건강에 대해 경고했습니다.

코로나 바이러스 폐와 심장의 표적

교수 Dr. Halil İbrahim Ulaş Notifier,“환자의 20 %는 일반적으로 폐 질환으로 인해 심각한 질환을 앓고 있습니다. Covid-19는 주로 폐 질환으로 진행되지만 심장 관련 질환도 유발합니다. 그것은 심장 손상, 심장 마비, 부정맥, 심부전 및 정맥 폐색을 유발합니다. 또한 기존 심장 질환이있는 사람은 중증 질환에 걸릴 확률이 5 배 더 높습니다. 심장 마비의 위험은 첫날에 증가했지만 바이러스가 심장 세포에 직접적으로 손상되는 것은 질병의 진행 단계에서 발생합니다. 첫날에는 가슴, 팔, 턱의 통증과 같은 증상을 관리해야하며 시간을 낭비하지 않고 심장 ​​전문의와 상담해야합니다.

코로나 바이러스가 진행됨에 따라 바이러스의 영향으로 체내에서 분비되는 호르몬으로 인해 심장 및 기타 장기에 손상이 발생할 수 있다는 사실에 주목합니다. Dr. Halil İbrahim Ulaş Notifier,“다시, 폐 손상으로 인해 신체의 산소량이 감소하고 조직은 산소없이 남아 있습니다. 이러한 영향의 전부 또는 일부로 인해 심장병이 발생할 수 있습니다.

이러한 모든 영향으로 인해 부정맥이 발생할 수도 있습니다. 바이러스 치료에 사용되는 약물의 리듬 장애를 유발할 수 있습니다.

교수 Dr. Halil İbrahim Ulaş Notifier,“중증 Covid-19 환자의 경우 동맥과 정맥에 혈전이 발생할 위험이 증가 할 수 있습니다. 심장 마비, 뇌졸중 및 폐색전증 (혈관 폐색)이 발생할 수 있으며 코로나 바이러스의 영향으로 혈액 응고가 더 쉬워집니다. 이러한 이유로 혈관 폐색이 발생할 수 있습니다. 이 위험은 특히 기존 혈관 폐색 환자에서 더 높습니다. 또한 질병으로 인해 사람이 오랫동안 움직이지 않으면 혈관에 폐색이 발생할 수 있습니다. 그러한 고위험 환자에게는 혈액 희석제 사용이 필요할 수 있습니다. 이러한 이유로 코로나 바이러스에 걸리기 전에 심장 건강의 위험을 제거하고 질병 후 바이러스의 영향으로 심장 손상이 있는지 여부를 결정하기 위해 심장 제어를 무시해서는 안됩니다.

움직임으로 마음을 강화하십시오

연령, 관절 건강 및 기타 수반되는 건강 문제를 고려하여 적절한 유형의 스포츠를 선택해야합니다. 신체의 줄무늬 근육에 작용하는 임시 운동은 심장 건강에 도움이됩니다. 일주일에 3 회 40 분 동안 활발한 움직임과 신체 활동은 심장 건강을 보호하는 데 효과적입니다.

스트레스를 줄이는 음식 섭취

격리 된 개인이 영양에주의를 기울이는 것은 매우 중요합니다. 환자의 심리를 잘 유지하는 것이 매우 중요합니다. 이를 위해 특히 저녁에 아몬드, 바나나 및 유사한 과일, 귀리 및 유사한 씨앗, 체리 및 블루 베리와 같은 음식은 심리적으로 유익한 호르몬의 방출을 돕습니다.

뿌리와 잎 음식에서 탄수화물 얻기

탄수화물이 풍부한 음식을 먹는 것은 그가 심리적으로 기분 좋게 느끼도록 돕는 것입니다. 스트레스에 저항하는 것이 도움이됩니다. 그러나 장기간의 저질 설탕 또는 탄수화물 섭취는 비만을 유발하여 심장 및 당뇨병과 같은 많은 만성 질환을 유발할 수 있습니다. 양질의 설탕은 씨앗, 뿌리 음식, 과일 및 잎 음식에서 얻을 수 있습니다. 이 음식은 미네랄, 항산화 제 및 비타민이 풍부하며 면역 체계에 필수적입니다. 이러한 음식은 신체가 일반적인 감염과 싸우는 데 중요합니다.

비타민 C, E 및 베타 카로텐을 남겨 두지 마십시오.

비타민 C, E 및 베타 카로틴은 코로나 바이러스와 같은 바이러스 감염에서 매우 중요합니다. 베타 카로틴은 당근, 고구마, 녹색 잎채소, 고추, 오렌지, 레몬, 딸기 및 이와 유사한 과일의 비타민 C, 식물성 기름, 견과류, 시금치 및 브로콜리의 비타민 E에서 얻을 수 있습니다.

비타민 D와 아연으로 신체 저항력 향상

다시 말하지만, 격리는 집에 머물러 있기 때문에 태양이 보이지 않고 비타민 D 생산량이 감소하고 체내에서 그 양이 감소합니다. 면역 체계를 강화하는 것 외에도 비타민 D는 많은 질병에 유익합니다. 생선, 간, 달걀 노른자 및 유제품에서 발견됩니다. 이러한 이점 외에도 우유와 요구르트는 면역 체계를 강화하고 일일 단백질 요구량을 충족하는 데 도움이됩니다. 미네랄 섭취도 매우 중요합니다. 아연 섭취도 중요합니다. 콩, 붉은 살코기, 견과류, 깨가 풍부합니다. 이 모든 음식은 바이러스에 대한 신체의 저항력을 높이는 데 도움이됩니다.

심장 친화적 인 지중해 식 식단 선택

지중해 식 영양은 격리 된 심장 환자에게 가장 적합한 영양 모델입니다. 계절에 채소와 과일을 섭취하고, 지방 대신 올리브유를 선택하고, 동물성 단백질을 제한하고, 말린 콩과 식물을 선호하는 것이 심장 환자에게 가장 적합한 식단입니다.