"하루 종일 컴퓨터를 떠나지 않아!", "태블릿 중독 자야!" Covid-19 대유행 과정 동안 거의 모든 부모의 공통된 불만은 자녀의 기술 중독이었습니다.
수개월 동안 온라인 교육으로 인해 몇 시간 동안 컴퓨터 앞에 있었던 자녀 수업 후 또는 수업 중에도 디지털 게임과 구별 할 수없는 부모는 학기 중에 똑같은 불만을 경험합니다! Acıbadem Fulya Hospital의 전문 심리학자 Sena Sivri는 다음과 같이 말했습니다.“우리가 500 년 전까지 아이들로부터 멀리하려고했던 태블릿과 컴퓨터는 교육의 일부가되었습니다. 동시에 집에 머무는 동안 할 수있는 활동이 부족하여 아이들이 태블릿에서 보내는 시간이 크게 늘어났습니다. 연구 중 하나; 어린이들이 태블릿 앞에서 보내는 시간이 XNUMX % 증가했음을 보여줍니다. 이것은 부모가 가장 불편하고 해결책을 찾기 어려운 문제 목록의 맨 위에 있습니다. " 말한다. 학기 방학 동안 아이들을 디지털 게임에서 멀리하고 건강한 활동을 찾을 수 있다는 점을 강조하면서 전문 심리학자 인 Sena Sivri는 기술 중독에 대한 중요한 경고와 제안을했습니다.
부모로서 모범을 보이십시오
아이들은 부모를 모델로하여 많은 행동을 배운다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 우리가 책을 읽고 싶은 아이가 우리가 책을 읽는 것을 보지 못한다면 그 아이가이 습관을 기르는 것은 매우 어렵습니다. 마찬가지로 부모가 태블릿을 사용하지 못하도록하기 위해 부모는 자녀 앞에서 직장 밖에서 태블릿과 휴대폰 사용을 줄여야합니다.
화면 끄기 시간 만들기
화면 꺼짐 시간은 가족으로 설정할 수 있습니다. 특히 식사 시간과 게임 시간과 같은 시간에 함께해야합니다. 텔레비전, 태블릿, 컴퓨터 및 전화와 같은 디지털이 백그라운드에서 작동하지 않도록해야합니다.
사용 시간 수정
아이들이 태블릿 / 컴퓨터 앞에서 보내는 시간을 계획하는 것이 중요합니다. 이 계획을 수행하는 동안 온라인 교육 시간을 제외해야합니다. 학기 방학 동안에는 그것을 아주 적게 줄이고 다른 활동으로 대체하십시오.
자녀의 관심사 공유
부모는 자녀가 태블릿을 사용하는 동안 시청하는 프로그램, 비디오 및 게임에 대한 정보를 자녀의 발달과 안전을 위해 아는 것이 중요합니다. 자녀의 관심사를 공유하고 의견을 교환하십시오. 가끔씩 시청하는 것을 동반하고 아이들의 태블릿 사용 시간에 그들에 대해 이야기하는 부모는 그들의 발달을 지원할 것입니다.
"3-6-9-12 규칙"을 기억하십시오!
전문 심리학자 세나 시브리(Sena Sivri)는 "연구에 따르면 0-3세 어린이는 화면에서 거의 아무것도 얻지 못하며 3-6세 어린이는 색상 및 강화와 같은 활동을 시청함으로써 배우고 혜택을 받을 수 있습니다. 9세 이전에는 스스로 온라인에 접속해서는 안 되며 12세 이전에는 소셜 미디어를 사용해서는 안 된다고 알려져 있습니다. 아이들과 디지털의 관계를 계획할 때 이러한 규칙을 고려해야 합니다.” 말한다.
집에서 아이들을위한 활동을 만들어라
아이들이 집에서 할 수있는 과제를주고 게임을 만드는 것이 필요하다. 이 과정에서 부모가 태블릿과 컴퓨터로 달려가는 아이들을 위해 집에서 만들게 될 영역, 게임 및 행동 (퍼즐, 집안일의 놀이와 같은 보조 도구, 게임 코너, 도구 등)은 아이들을 지켜줄 것입니다. 태블릿에서 떨어져 있습니다.
취미 안내
자녀를 잘 관찰하고 자녀를 행복하게 해줄 것이라고 생각되는 기술 영역이나 활동에 따라 자녀가 취미를 개발하도록 돕습니다. 태블릿과 컴퓨터 사용 시간을 줄이기 위해 자녀를 관심있는 취미로 안내하거나 외국어 학습에 기여하는 것이 유용 할 것입니다.
실내 스포츠 활동 만들기
아이들은 신체적 에너지를 방출 할 수 있어야합니다. 그들이 집에서 닫히는 과정은 이것에 심각한 장애물을 만듭니다. 따라서 부모는 자녀가 집에서 운동을하고 동행하도록 격려 할 수 있습니다.
함께 시간을 보내지 만 생산적으로
전문 심리학자 Sena Sivri“가장 중요한 것은 아이들과 함께 생산적인 시간을 보내는 것입니다. 아이들이 할 일이 없거나 혼자 남겨질 때, 아이들은 더 디지털화되는 경향이 있습니다. 이런 이유로 정기적으로 시간을내어 다른 어떤 것도 돌보지 않고 자녀와 함께 시간을 보내는 부모는 자녀의 정서 발달을 지원하고 디지털 중독에서 벗어날 수 있습니다. " 말한다.
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