교육에서 아침 식사의 중요성

학기가 끝날 때까지 교육을 계속하는 학생들은이 기간 동안 건강한 식습관을 가져야합니다.

전문가들은 겨울철 면역력 약화에 대한 아침 식사의 중요성을 강조하면서 칼슘과 미네랄이 풍부한 우유가 아침 식사와 간식에 부족하지 않아야 아이들이 활기차게 일하고 면역력을 강화할 수 있다고 강조합니다.

영양가가 매우 높은 우유는 어린이의 정신적 육체적 발달에 매우 중요한 역할을합니다. 전염병으로 인해 집에서 주로 시간을 보내는 학생들은 면역 체계를 강화하고 겨울철 질병으로부터 보호하기 위해 충분한 우유를 섭취해야한다고 강조하면서 전문가들은 신체 저항력을 높이기 위해 낮 동안 우유 두 잔을 마셔야한다고 말합니다. 건강한 영양.

Nuh Naci Yazgan University, 건강 과학 학부, 영양 및 영양 학과장. Dr. Neriman İnanç는 하루에 두 잔의 우유가 지능 발달 측면에서 매우 중요하며 학교 성공을 증가시키는 것으로 입증되었다고 말했습니다. 신앙; “충분하고 균형 잡힌 식단을 유지하려면 모든 식품군을 섭취해야합니다. 우유, 육류, 곡물, 과일, 채소, 지방, 설탕으로 구성된 식품군 중 우유 만이 탄수화물, 단백질, 지방을 함유하고있어 에너지 생성에 효과적입니다. 에너지를 제공하는 것 외에도 우유는 면역 체계에도 중요합니다. 계절의 변화에 ​​따른 면역력 약화로 상부 호흡기 감염이 증가하고 있지만, 2 가지 이상의 영양소를 함유 한 우유 섭취는 독감, 감기, 감기와 같은 질병의 예방에 중요한 역할을합니다. 인두염. 매일 규칙적으로 마시는 우유 두 잔도 아이들의 일일 미네랄 필요량을 충족시킬 수 있습니다. ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ 따라서 영양이 부족하고 불균형 한 아이들보다 영양이 좋은 아이들의 학교 성공률이 더 높습니다.