부모가되고 싶은 커플의 가장 아름다운 꿈 중 하나는 자녀를 안고 건강하고 행복한 날을 계획하는 것입니다.
이 꿈의 실현은 모든 것이 잘되는 임신 과정에서 가능합니다. 건강한 임신 과정을 위해서는 임산부가 임신 전에 준비를 시작하는 것이 매우 중요합니다. Acıbadem Kozyatağı 병원 부인과 및 산부인과 전문의 Dr. Berkem Ökten은“빈혈, 당뇨병 및 갑상선 질환과 같은 많은 건강 문제는 임신 중에 더 심해지는 경향이 있습니다. 이러한 이유로 관련 값이 임신 전에 이상적인 수준에있는 것이 매우 중요합니다. 또한 흡연, 음주 등 건강에 해로운 습관이있는 경우 임신 전 가능한 한 빨리 사용을 중단해야합니다. 그는 말한다. 부인과 및 산부인과 전문의 Dr. Berkem Ökten은 임신 중 엄마와 아기의 건강을 위협하는 6 가지 건강 문제를 설명했습니다. 중요한 제안과 경고를했습니다.
비만
18.5-24.9 kg / m2 사이의 체질량 지수 (BMI)는 사람이 이상적인 체중에 있음을 의미합니다. 30 이상의 BMI 값은 비만으로 정의됩니다. 이상적인 체중을 초과하는 여성은 임신 중에 심각한 문제를 경험할 수 있음을 강조합니다. Berkem Ökten은 다음과 같이 계속됩니다.
“고체 중으로 임신하면 고혈압, 임신성 당뇨병, 임신 중독 (자간전증)의 위험이 증가합니다. 아기의 과체중 또는 성장 지연 외에도 조산 위협과 같은 위험도 증가하고 있습니다. 또한 연구에 따르면 비만 문제가있는 여성은 출산 중 자궁 수축의 빈도와 심각도가 낮습니다. 수축이 불충분하기 때문에 정상적인 분만 대신 제왕 절개 나 자궁 비 수축으로 인한 과도한 출혈과 같은 문제가 더 자주 발생합니다. " 따라서 건강한 임신과 출산을 위해서는 임신 전에 이상적인 체중에 도달하는 것이 매우 중요합니다. 다량의 야채와 과일을 섭취하고, 매일 필요한 물을 충족하며, 단순 설탕, 인공 감미료 및 가공 식품을 피할 것을 제안합니다. Berkem Ökten, "하루에 30-60 분 동안 규칙적으로 운동하는 것 외에도 체중 조절에있어 가능한 한 충분한 수면과 스트레스를 멀리하는 것도 중요합니다." 그는 덧붙인다.
비만과 마찬가지로 극도로 얇아도 임신 기간에 부정적인 영향을 미칩니다. BMI가 18.5 미만인 어머니를 관찰 한 연구; 정상적인 분만에서 성장 지연, 저체중, 조산 및 회음부 (생식기 음순 및 둔부 둘레) 파열의 위험이 증가한다는 것을 보여줍니다.
조절되지 않는 당뇨병
임신 중 고혈당, 즉 당뇨병; 그것은 반복적 인 유산, 아기의 선천성 심장 또는 장기 기형, 아기의 폐 발달에 대한 부정적인 영향, 출생 후 인큐베이터의 필요성 및 아기의 과체중과 같은 문제의 위험을 증가시킵니다. 아기의 과체중은 조산의 위험을 초래하고 정상적인 출산을 어렵게 만든다고 말했습니다. Berkem Ökten은“아기가 너무 크면 출산 중 손상이나 출산으로 인해 산모의 생식기 부위에 심각한 파열을 일으킬 수 있으며 이러한 위험으로 인해 정상보다 제왕 절개를 선호한다. 이런 이유로 임신 전에 혈당 수치를 조절해야합니다. " 경고합니다. 또한 임신 중에 설탕 선별 검사를 실시 할 것을 권장합니다.
갑상선 질환
아기의 뇌와 신경계 발달에 매우 중요한 요소 인 갑상선 요구량은 임신 중 하루에 250-300 마이크로 그램까지 증가합니다. 갑상선 호르몬 생산이 충분하지 않은 경우 (갑상선 기능 저하증) 유산, 정신 지체 및 저체중 출생과 같은 중요한 문제가 아기에게 발생할 수 있습니다. 과도한 갑상선 호르몬 (갑상선 기능 항진증)의 경우 유산, 조산, 저체중, 빈혈, 임신성 고혈압, 자간전증 및 심장 리듬 장애를 볼 수 있습니다. 부인과 및 산부인과 전문의 Dr. Berkem Ökten "해산물, 육류, 우유, 계란, 녹색 잎채소 및 요오드화 소금은 요오드의 주요 공급원 중 하나입니다." 그는 정보를 제공합니다.
빈혈증
임신 중에는 철분의 필요성이 증가하므로 다음 주에 철분 결핍 빈혈 (빈혈)이 발생할 수 있습니다. 철분 결핍 빈혈은 또한 조산의 위험 증가, 저체중 아기, 출생시 산모의 생명을 위협하는 수준에 이르는 혈액 손실과 같은 심각한 문제로 이어질 수 있습니다. 이러한 이유로 임신 전에 철분을 완전히 저장하는 것이 매우 중요합니다. 그러나 연구에 따르면; 우리나라에서는 임신 초기에 철분 결핍으로 인한 빈혈의 유병률이 40 %에 이릅니다. 빈혈의 경우 철분 보충을 통해 혈중 수치를 정상 범위로 높여야한다고 말했습니다. Berkem Ökten은“또한 콩, 렌즈 콩, 강화 아침 시리얼, 소고기, 칠면조 및 간과 같이 철분 함량이 높은 음식을 섭취해야합니다. 오렌지 주스, 자몽, 브로콜리와 같은 음식도 식단에 포함되어야합니다. 이렇게하면 신체의 철분 흡수가 촉진됩니다. " 말한다.
잇몸 질환
호르몬 및 면역 체계의 변화로 인해 임신 중 잇몸 질환에 대한 감수성이 증가합니다. 임신 치은염으로 알려진이 상태에서; 잇몸에 출혈, 부기 및 부종이 증가합니다. 또한, 현재 간행물에 따르면 잇몸 질환으로 인한 감염은 조산 및 저체중 출생 위험 증가와 관련이있을 수 있습니다. 임신 계획 중 치과 의사의 검진과 임신 중 적절한 구강 관리를 통해이 기간 동안 구강 건강을 유지할 수 있습니다.
여성 질병
산부인과 적으로 임신을 어렵게하거나 임신의 경우 산모와 아기의 건강에 문제를 일으킬 수 있습니다. 자궁 근종, 폴립, 난소 낭종, 생식기 부위를 침범 할 수있는 다양한 세균 및 바이러스 감염을 임신 전에 발견하고 치료하는 것이 매우 중요합니다.
임신 중에는 이것에주의하십시오!
풍진, 톡소 플라스마 및 거대 세포 바이러스와 같은 모체 감염은 특히 임신 첫 2 개월에 아기에게 문제를 일으킬 수 있다고 설명합니다. Berkem Ökten은 다음과 같이 경고를 계속합니다.“풍진 백신 접종 후 XNUMX 개월 동안 임신해서는 안됩니다. 풍진 예방 접종을 맞았거나 면역력이없는 여성은 임신 중 감염되지 않도록 아이들이 많은 혼잡 한 장소와 환경에서 멀리 떨어져 있어야합니다. "
엽산 보충은 처음 3 개월 동안 매우 중요합니다.
아기의 뇌와 척수 발달에 중요한 역할을하는 엽산; 신선한 녹색 채소, 콩과 식물, 간, 호두 및 헤이즐넛과 같은 식품에서 발견됩니다. Dr. Berkem Ökten은 이러한 식품 섭취 외에도 임신 계획 약 2 개월 전에 하루 400 마이크로 그램의 엽산 보충을 시작해야한다고 말했습니다. "특히 임신 첫 3 개월 동안에는 엽산 보충을 계속해야합니다. " 말한다.
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