엄마의 건강 우선은 건강한 아이들에게 중요합니다

생명체를 돌보는 사람은 누구나 어머니입니다. 특히 인간은 성장하는 동안 가장 많은 보살핌이 필요한 유일한 생물이며 주변에서 일어나는 일을 이해하기 위해 건강한 성인의 존재가 필요합니다.

전문가들은 아동 발달의 초점이 아동에있는 것처럼 보이지만 사실 부모, 특히 어머니의 정신 건강을 먼저 고려해야한다고 지적합니다. Altınbaş University 아동 발달 프로그램 Lect. 보다. 임상 심리학자 İrem Burcu Kurşun은“대부분의 어머니들은 자녀가 좋으면 괜찮을 것이라고 생각하지만 실제로는 그 반대입니다. 어머니로서 당신이 침착하고 건강하게 지낼 수 있다면, 자녀는 침착하게 될 것입니다.”그리고 건강한 어머니가 먼저 건강해야 할 필요성에 주목했습니다.

"모든 어머니는 먼저 자신을 인식해야합니다"

수석 임상 심리학자는“아이를 이해하는 방법은 자기 이해를 통한 것입니다.”라고 말하면서“이런 이유로 모든 어머니는 자신의 감정을 먼저 인식해야합니다. 그것은 당신이 느껴야하는 것이 아니라 아이 앞에서 어떻게 느끼는지, 그리고 아이를 돌 보면서 겪는 어려움입니다. "감정을 이해하면 자녀를 더 쉽게 이해할 수 있습니다." “어머니로서 자녀와 좋은 관계를 유지하고 사랑하는 사람과 자신의 필요를 인식하는 것이 중요합니다. 때때로, 당신은 자신과 함께 있고 좋아하는 일을해야 할 수도 있습니다. 이 점을 알아 차리고 주변 사람들의 도움을 구하는 것이 중요합니다.”İrem Burcu Kurşun은 두 부모 모두 자녀를 돌보는 책임이 있지만 특히 어머니는 더 많은 희생을하고 더 많은 책임을 진다고 말했습니다.

엄마는 본능적으로 자녀를 돌보며 행동한다고 ​​말하면서 Kurşun은 자신이 경험하는 불안감 때문에 상황이 어려워지는 경우가 많다고 말했습니다.“아이가 많이 울고 그를 진정시킬 수 없었던 순간을 생각해보십시오. 그가 왜 우는지 당신은 전혀 모릅니다. 당신이 긴장할수록 아기가 울음을 이해할 수 없다면 아기가 더 많이 울게됩니다. 잠시 후 아기를 품에 안으면 아기가 긴장하고 불안한 상태를 느끼기 때문에 아기를 진정시키기가 어렵습니다. 엄마는 긴장해서 울고 싶은 게 있다고 생각하고 더 많이 울어요. "자신을 진정시킬 수 있다면, 차분한 어조와 부드러운 터치로 아기에게 말하십시오. 잠시 후에 진정 될 것입니다."

"무엇이되어야하는지가 아니라 순간에 집중하라"

임상 심리학자 İrem Burcu Kurşun은 아이들이 자라면서 많은 갈등을 겪고 있으며, 이러한 갈등을 어머니로서 잘 관리 할 수있는 것은 아이가 공감 능력이 발달 된 건강하고 책임감있는 성인이되기 위해 중요하다고 강조했습니다. Kurşun은“어릴 때 아이들은 어려운 경험을 겪고 부모의 한계를 뛰어 넘는다. 어떤 상황에서도 부모가 곁에 있기를 원하기 때문입니다. 그러한 상황에서 자녀의 삶의 경험을 동반하고 자녀가 이해하도록 돕기 위해 모든 상황에서 귀하의 평온함이 중요합니다. 진정하기 위해 무엇이 필요한지 스스로에게 물어보십시오. 되어야하는 것이 아니라 순간에 집중하십시오. "당신의 감정에 주목하고 당신의 감정에 귀를 기울이십시오."

모든 어머니는 자녀에 대한 책임이 있지만 다른 모든 문제에 대해서는 도움이 필요할 수 있다고 언급하면서 임상 심리학자 인 İrem Burcu Kurşun은“모든 사람이 모성에 대해 다른 생각을 가질 수 있습니다. 그러나 모든 자녀는 다르며 모든 어머니는 누구보다 자녀를 더 잘 알고 있습니다. 따라서 여성의 모성에 대한 언급은 가능한 한 피해야합니다. 모든 경험은 특별하고 다릅니다. 또한 각 어머니는 자신의 모성 경험에서 다른 어머니와 똑같은 과정을 경험하지 않습니다. 이러한 어려움에 대처할 때 어머니에게 사회적 지원을 보여주는 것이 중요합니다.”