Near East University Hospital 영양사 Gültaç Çamır 삼촌은 아이들의 역할 모델은 부모라고 일깨워주며, 텔레비전이 있다면 꺼야 하고 아이들은 가족 내 의사 소통이 중단되는 식사 시간 동안 기술로부터 멀리 떨어져 있어야 한다고 말했습니다. 강화.
많은 부모들은 자녀가 거의 먹지 않거나 특정 음식을 먹지 않는다고 불평합니다. Near East University Hospital 영양사 Gültaç Çamır은 부모가 아이들의 역할 모델이되어야하며 음식을 선택할 권리가 주어져야한다고 말합니다. 영양사 Gültaç 삼촌은 저녁 식사를 위해 야채를 요리 할 때“시금치 나 쇠비름을 만들어야한다고 생각하십니까?”라고 물었고 그녀는 더 특별하고 자신감을 높이는 데 도움이되어야한다고 말했습니다.
영양사 Gültaç Uncle도 "아이들이 집에서 음식을 먹지 않으면 대안을 제공하지 않아야 하고 아이가 배고플 것으로 예상해야 한다"며 "가장 큰 실수 중 하나는 부모가 아이에게 음식을 주지 않고 무언가를 먹으려 하는 것"이라고 말했다. '아이가 배고프다', '배고파도 말하지 않는다'는 생각으로 배고픈 기회. 자녀가 먹기를 거부하더라도 끈질 기게 행동하지 마십시오. 아이가 배고프지 않도록 다른 대안을 제시하지 마십시오. '이 접시의 모든 것이 다 완성 될거야!' 말하지마. 자녀의 접시를 너무 많이 채우지 말고 조금씩 먹이십시오. 연령에 따라 균형 잡힌 식단을 제공하여 한 가지 유형의 음식을 먹지 않도록 주의하십시오. 아이가 무엇을, 언제, 어디서 먹을 것인지의 부모; 그가 얼마나 먹을지 결정해야 합니다.” Gültaç Çamır 삼촌은 부모가 자녀의 역할 모델이되어야한다고 말했습니다.“과일을 먹지 않는 아버지 나 음식에서 채소를 줍는 어머니가있는 가정에서는 자녀가 그의 앞에 놓인 모든 것을 먹으십시오. 그런 의미에서 아동은 자신의 선택권을 행사할 수 있어야 하고 그들의 자유가 제한되어서는 안 된다.
음식에 대한 보상을 제공하지 마십시오!
영양사 Gültaç Çamır는 부모가 아이들이 좋아하지 않는 음식을 다른 방식으로 준비해야 하며, 아이가 음식을 먹지 않을 때 그 순간에 주장하지 말고 즉시 포기해야 한다고 말했습니다. 영양사 Gültaç 삼촌 Çamır는 다음과 같이 계속했습니다.“예를 들어, 그가 좋아하지 않는 야채를 정기적으로 다른 방법으로 준비하고 좋아할 프레젠테이션과 함께 식탁에 가져옵니다. 식사에 대해 자녀에게 보상하지 마십시오. "식사를 마치면 상을 주겠다"는 문장은 단기적인 해결책이지만 장기적으로 보면 더 큰 문제를 일으킬 것입니다. 자녀가 보상을받는 데 익숙해지면서해야 할 일을하고 싶어하기 때문입니다. 내 아이가 안 먹는다고 패닉에 빠진 부모들은 밥을 먹으면 상을 주고 TV 앞에 앉혀 먹게 하는 것은 아이들의 건강한 식습관을 막는다.
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