태양 광선은 우리의 건강에 많은 영향을 미칩니다. 이러한 효과는 아기의 경우 더욱 중요합니다. 칼슘 대사를 조절하고 뼈 성장을 지원하는 비타민 D는 햇빛에 의해 합성됩니다. 그러나 이러한 모든 이점에도 불구하고 태양에 대해 고려해야 할 중요한 사항이 있습니다.
Acıbadem Kozyatağı 병원 소아과 전문의 Dr. 에다 순네치(Eda Sünnetçi)는 “하지만 부적절한 시간에 외출을 하고 장시간 머무르는 것은 열사병과 일광화상을 유발할 수 있다. 이러한 이유로 아기들은 적절한 옷을 입고 태양 광선의 유해한 영향으로부터 아기를 보호하는 크림을 사용하여 적시에 태양에 노출되어야 합니다.” 말한다.
비타민 D 결핍 예방
비타민 D 결핍은 천문 닫힘 지연, 치아 맹출, 앉고 걷기 지연, 심지어 아기의 안절부절 및 식욕 상실을 유발할 수 있습니다. Acıbadem Kozyatağı Hospital Pediatrics Specialist Dr. Eda Sünnetçi는 또한 부모가 주의해야 할 점에 대해 중요한 경고를 제공합니다. 아기의 피부는 성인보다 얇기 때문에 유해한 태양 광선에 민감하다고 설명했다. Eda Sunnetci는 계속해서 다음과 같이 말합니다.
“아기가 보호되지 않은 햇빛에 노출되면 피부가 일광 화상을 입을 수 있습니다. 일광 화상에 대해 해야 할 일은 피부가 얼마나 많은 손상을 입었는지에 달려 있습니다. 예를 들어, 표재성 일광화상이 발생한 경우, 아이의 피부가 붉고 민감하며 따끔거림이 있는 경우에는 따뜻한 목욕을 한 후 보습 크림을 두껍게 바르는 것이 좋습니다. 또한 아기는 며칠 동안 태양에 노출되어서는 안됩니다. 심한 일광 화상은 수포나 일사병 열, 두통 또는 오한을 유발할 수 있습니다. 이러한 증상이 나타나면 의사의 진료를 받아야 합니다.”
7가지 중요한 규칙
아기의 피부를 보호하면서, 적절한 시기에 태양에 데리고 나가며, 적절한 옷을 입고, 모자와 같은 액세서리를 소홀히 하지 않고, 보호 크림을 사용하는 것이 가장 먼저 해야 할 일입니다. 박사 Eda Sünnetçi는 이 주제에 대한 그녀의 제안을 다음과 같이 나열합니다.
- 아기를 직사광선에 노출시키지 마십시오. 햇빛이 강한 11:00~16:00 사이에는 특히 주의하십시오. 이 시간 사이에 외출할 경우 그늘에 머물러 주십시오.
- 아기를 알몸이나 수영복을 입은 채로 직사광선에 노출시키지 마십시오. 어린 아이들은 태양에 노출될 때 옷을 입어야 합니다.
- UV 광선을 걸러내는 헐렁하고 풀 면 옷을 선택하십시오.
- 챙이 넓은 모자를 쓰세요.
- 아기 또는 어린이의 얼굴에 적합하고 CE 표준이 있고 UV 카테고리 3-4가 있는 선글라스를 선택하십시오.
- 성인에 비해 신생아의 몸은 더 많은 수분으로 구성되어 있으므로 열에 더 민감합니다. 이것은 탈수의 위험을 증가시킵니다. 맑은 날씨에는 더 자주 모유 수유를 하거나 6개월 이상인 경우 더 많은 물을 주어야 합니다. 어린 아이들이 목마르다고 기대해서는 안 되며 물을 정기적으로 주어야 합니다.
- 아기의 몸을 보호하려면 태양의 유해한 광선으로부터 보호 크림을 사용하는 것이 필수적입니다. 물 스프레이를 사용하여 더위를 식힐 수도 있습니다.
외출 20분 전에 크림을 바르십시오.
아기의 화상을 피하기 위해 아기에게 특별한 높은 보호 지수(SFP 50 또는 50+)의 자외선 차단제를 사용하는 것이 중요합니다. SFP 30 또는 50 팩터가 있는 제품은 어린이에게 선호되어야 한다고 제안합니다. 자외선 차단제 사용에 대한 Eda Sünnetçi, "태양에 노출되기 20분 전에 두꺼운 층에 바르십시오. 이마, 광대뼈, 코, 입술과 같이 민감한 부위에는 더 강력한 자외선 차단제를 바릅니다. 80시간마다 자외선 차단제를 바르고 아기가 물에서 나오자마자 다시 전신에 크림을 발라줍니다. 그늘이나 흐린 날씨에도 자외선 차단제를 계속 사용하십시오. 그 이유는 자외선의 XNUMX% 이상이 구름을 통과하기 때문입니다.”라고 그는 말합니다. 박사 Eda Sünnetçi는 태양 후에 아기의 피부를 로션으로 보습해야 한다고 말합니다.
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