심혈관질환 전문의 Dr. 박사 Muharrem Arslandag는 주제에 대한 정보를 제공했습니다. 기술의 발전에도 불구하고 오늘날 가장 중요한 사망 원인인 심혈관 질환은 2~3명 중 XNUMX명꼴로 발생합니다. 현대의 의료 기술과 약물의 발달에도 불구하고 자연과 기술이 가져다주는 편리함과 어려움은 심장병으로 인한 사망 위험을 증가시킵니다.
건강한 사람의 삶의 안락함을 떨어뜨리는 극심한 더위와 습도는 심장병 환자에게 더 큰 피해를 줍니다. 발한이 증가하여 손실된 체액을 대체할 수 없으면 혈액 응고가 더 쉬워지고 신장 문제가 발생합니다. 결과적으로 심장마비, 리듬 장애, 신부전 및 혈액 전해질 장애의 발병 소인을 볼 수 있습니다. 펌프에 필요한 혈액을 펌프질하기 위해 심장이 수행하는 작업은 증가하고 심장 근육은 더 피로해질 것이며, 이는 특히 심부전 환자에게 심각한 문제를 일으킬 수 있습니다. 또한 심박수 증가로 인한 혈압의 급격한 상승은 고혈압 위기 및 뇌혈관 폐쇄를 유발할 수 있습니다. 이러한 문제를 일으키는 열로 인해 심장병 환자는 최대한 주의를 기울여야 합니다.
상승하는 기온에 대처하기 위해 고려해야 할 중요한 사항은 다음과 같습니다.
- 태양 광선이 가장 큰 피해를 주는 정오, 특히 광선이 지면에 수직으로 떨어지는 것을 멈추는 저녁 4-5시경에 외출해서는 안 됩니다.
- 아침과 오후에 일광욕
- 고통과 노력을 필요로 하는 일을 피하고 일을 해야 한다면 태양 아래에서 할 수 없음
- 아침에 해가 뜨기 전과 저녁에 해가 진 후에 계속 걷는다.
- 신체의 필요는 사람마다 다르지만 적어도 8-10잔의 물을 섭취하십시오.
- 과일, 야채, 버터밀크 및 미네랄 워터의 섭취, 특히 땅과 함께 손실된 미네랄의 몸을 다시 공급합니다.
- 흡연 및 알코올과 같이 심박수를 증가시키고 수분을 손실하는 해로운 습관 피하기
- 가능한 체중 감량 및 이상적인 체중 달성
- 요약하면, 심혈관 환자는 극한의 온도와 증가된 습도로 인해 위험에 처해 있습니다. 열로 인해 몸에서 손실된 체액은 액체 음식과 물을 많이 섭취하여 보충해야 합니다. 또한, 태양이 가장 뜨거운 정오에 밖에 나가지 않는 것이 중요합니다. 온도가 올라가면 심각한 리듬 장애와 사망을 초래할 수 있기 때문입니다.
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