환경 불안은 공황 발작의 결과를 초래할 수 있습니다

전문가들에 따르면 최근에 많이 들어본 환경 불안은 실제로 우리의 고향인 지구를 보호하기 위해 다소 필요한 대응책입니다. 그러나 전문가들은 과도한 생태 불안이 불안 발작, 짜증, 심지어 공황 발작으로 이어질 수 있는 공격적인 반응으로 이어질 수 있다고 경고합니다.

예디테페 대학병원 정신과 교수 박사 Okan Taycan은 환경 불안에 대한 우리의 질문에 답변했습니다. 환경에 대한 불안은 우리의 고향 행성에 대한 인간 파괴의 위협에 대한 자연스러운 반응이라고 설명합니다. 박사 Taycan은 “환경 불안은 우리가 세상을 위해 뭔가를 해야 한다는 신호이며, 대부분의 경우 의학적 개입으로 교정할 수 있는 이상이나 장애가 아닙니다. 물론 어떤 사람들에게는 극단적일 수 있습니다. 하지만 여기서 해법은 개별 처방이 아닌 사회적 입장을 취하는 것”이라고 말했다.

"우리는 그것이 우리에게 응답을주지 않을 것이라고 생각했습니다"

우리가 집, 즉 지구에 대해 매우 무례한 행동을 해왔고 지금도 계속하고 있음을 상기시켜줍니다. 박사 Taycan은 모든 관계가 상호주의를 기반으로 하지만 사람들은 환경과의 관계가 일방적이라는 환상을 경험한다고 지적했습니다. 타이칸은 “우리는 자원을 아무리 소비해도 세상은 끝나지 않으며, 환경을 아무리 오염시켜도 자연은 스스로 재생된다고 믿었다”고 말하며 다음과 같이 말했다. 그러나 사실은 확고하고 궁극적으로 인간에 의한 무책임한 자연 파괴와 함께 기후변화라는 환경 재앙이 우리의 문을 두드리고 현실을 직시했다. 어떤 사람들은 우리가 처한 이 과정을 '전 지구적 멸종'이라고 부르는데, 우리가 방향을 바꾸지 않으면 분명히 도달하게 될 것입니다.”

농민들의 자살률 증가

자연은 홍수 재해에서 산불, 대기 오염으로 인한 심혈관 질환에서 전염병에 이르기까지 다양한 방식으로 반응한다고 설명합니다. 박사 타이칸은 “사회 구조와 신체 건강을 파괴하는 기후 변화가 정신 건강에도 어느 정도 영향을 미치는 것은 불가피하다. 기후변화는 환경재해가 직접적으로 야기한 후 장기적으로 외상후스트레스장애, 우울증, 각종 불안장애 등의 증상을 일으키고 무력감과 상실감, 공격성, 자살률, 절망감 등을 유발한다. 스트레스 축적. 세계 여러 곳에서 가뭄으로 인해 충분한 작물을 얻지 못하고 경제적 어려움을 겪고 있는 농민들의 자살률이 증가하고 있습니다. 예를 들어, 인도에서는 지난 30년 동안 60만 명의 농부가 가뭄으로 자살했다고 보고되었습니다.”

육체적으로도 아프다

가뭄, 해수면 상승, 극심한 더위로 인해 사람들이 자리를 떠나야 했음을 상기시킨다. 박사 오칸 타이칸,

“강제이주는 그 자체로 트라우마이지만 깊은 인연으로 태어나고 자란 곳을 떠나는 것은 강렬한 상실감, 목적과 의미 상실로 이어집니다. 이 모든 것 외에도 오염된 공기, 물 및 고갈된 자원도 우리를 육체적으로 아프게 합니다. 예를 들어, 수면 장애, 건망증, 면역 체계 억제, 식습관의 변화, 위장 문제의 증가를 유발합니다.

언제 병리학적으로 변합니까?

타이칸은 "에코"라는 단어가 그리스어로 "집"을 의미한다고 표현하면서 "따라서 환경에 대한 불안은 실제로 우리의 고향 행성에 대한 인간 파괴의 위협에 대해 보여주는 자연스러운 반응입니다."라고 말했습니다.

불안은 본질적으로 우리가 우리의 삶을 계속할 수 있게 하고, 예방 조치를 취하고 가능한 위협에 대해 조치를 취할 수 있게 한다는 점을 상기하면서 Taycan은 다음과 같이 계속했습니다.

“이런 맥락에서 우리는 너무 늦기 전에 지구를 구하기 위해 약간의 생태적 불안이 필요하고 건강하다고 말할 수 있습니다. 그러나 환경 불안이 예상보다 더 심해지거나 필요 이상으로 오랫동안 통제 불능 상태가 되어 기능 및 대인 커뮤니케이션이 손상되면 병적인 생태 불안 또는 반향 불안 관련 장애를 말할 수 있습니다. 과도한 생태 불안은 어떤 사람들에게는 환경 뉴스와 세상의 흐름에 대한 극도의 슬픔과 초조함을 유발할 수 있으며, 어떤 사람들에게는 불안발작, 분노발작, 심지어 공격성 반응을 일으키는 반면, 어떤 사람들에게는 반대로 생태적 문제의 회피, 무력감, 절망감, 심지어 극한 상황에서도 거부에 이르는 반응으로 이어질 수 있습니다. 여기서 강조해야 할 것은 기후 변화의 정신적 영향, 특히 환경에 대한 불안이 의학화되어서는 안 된다는 것입니다. 나는 특히 이 모든 일을 하는 동안 우리가 인간중심주의의 함정에 빠져야 한다고 덧붙이고 싶습니다. 우리는 우리가 일부이며 함께 사는 모든 생물과 무생물을 포괄하는 이해 없이는 해결책이 불가능하다는 것을 알아야 합니다. 세상이 아플 때 우리는 건강할 수 없습니다.”