치아에 가해지는 스트레스 감소의 이점

치아에 가해지는 스트레스 감소의 이점
치아에 가해지는 스트레스 감소의 이점
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치아에 가장 큰 위협 중 하나는 연삭입니다. 치아는 음식을 씹고 갈기 위해 만들어졌지만, 무의식적으로 이를 갈거나 이를 악물면 시간이 지남에 따라 씹는 표면이 손상될 수 있습니다. 법랑질에 미세 균열을 일으키고 치아가 더 쉽게 충치되도록 하며 대구치의 교두를 침식할 수도 있습니다.

또한 이를 갈면 두통, 근육통, 턱 부상을 유발할 수 있습니다. 대부분의 경우 이갈이가 있는 사람들은 검사 중에 치과 의사가 치아 표면에 이갈이의 징후를 알아차릴 때까지 자신에게 문제가 있다는 것을 깨닫지 못합니다.

2010개월마다 치과를 방문해야 하는 이유가 하나 더 있습니다. 연구자들은 스트레스나 분노가 이갈이를 유발할 수 있다고 말합니다. XNUMX년 연구에 따르면 수면 이갈이가 있는 사람들은 이를 갈지 않는 사람들보다 직장에서 문제, 일상적인 문제 및 신체적 문제를 겪을 가능성이 더 높습니다.

치과 의사 Pertev Kökdemir는 이갈이 증상이 있는 환자에게 긴장을 푸는 방법을 찾으라고 조언했습니다. 산책을 하고 명상을 배우는 것이 큰 도움이 됩니다. 그는 또한 가능하면 스트레스를 받거나 좌절감을 주는 상황을 피하는 것이 좋습니다. 또한 치과 의사는 야간 플라그를 만들어 치아가 입은 손상을 줄일 수 있다고 말했습니다.

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