최근 19년 정도 지속되고 있는 신종 코로나바이러스 감염증(코로나XNUMX) 변종 오미크론(Omicron)이 매우 빠르게 전파되면서 임산부에게서 발병률이 증가하고 있다. 이러한 상황이 임신 중 스트레스를 훨씬 더 증가시킨다고 Acıbadem Altunizade Hospital Gynecology and Obstetrics Specialist Dr. Habibe Seyisoğlu “임신 중 생리학적으로 간주될 수 있는 심혈관계와 호흡기의 일부 변화는 임산부를 이 감염에 더 취약하게 만들 수 있습니다. 오미크론의 매우 빠른 전파로 인해 특히 예방 접종을 받지 않았고 예방 접종 일정을 완료하지 않은 임산부의 경우 위험이 더 높습니다. 그러나 간단한 조치를 취하면 오미크론으로부터 보호됩니다. 감염 가능성이 있는 경우 시기 적절하고 적절한 치료를 통해 보다 쉽게 감염을 극복할 수 있습니다.
특히 소위 고위험; 이러한 조치는 과체중, 당뇨병에 걸리기 쉬운 임산부, 고혈압, 고령 및 호흡기 문제가 있는 임산부에게 더욱 중요하다는 점을 강조합니다. Habibe Seyisoğlu는 다음과 같이 말합니다. 이 모든 테이블로부터 보호받을 수 있고 Covid-19에 걸릴 경우 가벼운 코스로 질병을 극복하는 것이 예방 접종으로 가능합니다. 임신 중 예방 접종은 또한 제대혈과 모유에 대한 보호 항체를 제공하여 신생아를 보호합니다. 산부인과 및 산부인과 전문의 Dr. Habibe Seyisoğlu는 팬데믹 과정에서 건강한 임신을 위한 간단하지만 효과적인 19가지 조치를 설명하고 중요한 경고와 제안을 했습니다.
예방접종을 꼭 하세요
백신 접종은 코로나19로부터 우리 자신을 보호하기 위한 우리의 첫 번째이자 가장 중요한 조치입니다. 백신은 우리의 가장 강력한 무기입니다. 우리 임산부들이 이 문제에 대해 걱정하고 있는 것을 알지만 우리나라의 불활화백신과 mRNA 백신 모두 임신에 문제가 없는 것으로 의학적으로 알고 있습니다. 모든 세계 보건 당국은 이러한 백신이 아기와 산모 모두에게 부정적인 영향을 미치는 것으로 밝혀지지 않았다는 점에 이 문제에 동의합니다. 사실 1~2개월 전까지 유행했던 '임산부는 3개월이 지나면 접종이 가능하다'라는 속담과 달리 모든 임신은 물론 접종 준비 과정에서 만든 백신도 해가 없다는 것이 명확히 밝혀져 있다. 임신 단계.
접촉을 피하다
오미크론 변종의 가장 중요한 특징은 아주 단기간의 접촉으로도 쉽게 전염될 수 있다는 것입니다. 따라서 질병이 의심되는 사람들을 멀리하고 질병이 의심되는 사람들을 격리하는 것이 매우 중요합니다. 오미크론은 훨씬 더 짧은 시간에 훨씬 빠르게 전염될 수 있는 변종이기 때문에 집 밖에서 신뢰가 의심되는 지역에서는 가능한 한 접촉 시간을 짧게 유지해야 합니다.
마스크를 올바르게 착용
접촉을 피하는 데 가장 도움이 되는 요소 마스크의 올바른 사용. 우리는 양면을 가릴 때 전염 위험이 매우 낮다는 것을 알고 있습니다. 특히 대중 교통 지역, 쇼핑 센터 등. 오염의 위험이 높은 곳에서는 마스크를 벗지 않도록 각별히 주의하고, 코를 완전히 덮을 수 있도록 올바르게 사용하여야 합니다.
손을 자주 씻으십시오
전염 위험을 줄이는 또 다른 요인은 손 위생입니다. 올바른 기술로 손을 자주 씻도록 주의하고, 가능하지 않을 때는 향수와 손 소독제를 사용합니다.
사회적 거리두기에 주의하세요
모든 임산부는 자신의 사회적 거리를 유지하고 전염 위험을 줄이기 위해 자신을 보호하는 것이 매우 중요합니다. 이러한 상황은 우리 모두에게 심리적으로 피곤하지만, 임산부는 가능하면 집에 있고 집에 손님을 받지 않는 것이 좋습니다. 이 과정에서 우리와 가장 가까운 사람도 위험을 초래할 수 있기 때문입니다.
건강하게 먹기
많은 질병과 마찬가지로 신체 저항은 질병에 대처하는 Covid-19에 매우 중요하며 이러한 저항을 제공하는 영양의 역할은 부정할 수 없습니다. 이러한 이유로 임산부의 경우 단백질, 식물성 중량, 충분한 수분이 포함된 무첨가 식이 모델을 적용하는 것이 매우 중요합니다.
규칙적으로 운동을하다
규칙적인 운동도 면역력에 긍정적인 영향을 미친다는 것을 알고 있습니다. 이러한 이유로 임신 중에 장애물이 없다면 신선한 공기를 마시며 걷는다. 적절한 경우 수영, 요가 및 필라테스 운동을 권장합니다.
충분한 수면을 취하십시오.
다른 모든 사람들과 마찬가지로 임산부의 규칙적이고 건강한 수면은 신체 저항을 유지하는 데 매우 중요합니다. 규칙적으로 환기되고 소음이 없는 침실은 건강한 수면을 촉진하고 신체 저항에 기여합니다.
스트레스 대처법을 배우다
스트레스를 받는 경향은 임신 중에 호르몬에 의해 증가하는 반면, 전염병이 진행되는 동안 아플 것에 대한 불안은 스트레스를 훨씬 더 강하게 경험하게 합니다. 스트레스는 신체의 파괴적인 호르몬을 활성화시켜 면역 체계를 억제하는 상태입니다. 따라서 규칙적인 운동, 음악, 요가 등 활동을 통해 최대한 스트레스를 줄이려고 노력해야 합니다.
집에 환자가 있는 경우 격리를 제공해야 합니다.
박사 Habibe Seyisoğlu는 "모든 예방 조치에도 불구하고 어떤 경우에도 집에서 감지하면 아픈 사람을 격리해야 합니다. 집이 환기가 잘 되는 것 같아요."
코멘트를 가장 먼저하십시오