누구나 건강하고 진주빛 하얀 미소를 원합니다. 치아에 광택이 좀 필요하지만 미백 치료를 받고 싶지 않다면 특정 음식을 섭취함으로써 자연스럽게 치아를 하얗게 만들 수 있습니다. 섬유질 성분이 함유된 식품에는 자연스러운 칫솔질 특성이 있습니다. 또한 착색과 부패를 방지하고 치아 법랑질을 강화하는 데 도움이 됩니다. 음식을 통해 자연스럽게 치아를 강화하고 미백하는 방법을 찾고 있다면 Dt.Pertev Kökdemir가 아래에 치아를 미백하는 최고의 음식을 나열했습니다.
딸기
붉게 물든 딸기즙에 속지 마세요. 딸기에는 자연적으로 표면 변색을 제거하는 말산이라는 효소가 포함되어 있습니다. 이 과일을 자주 섭취하면 미소를 하얗게 만들 수 있습니다.
앨마
사과를 한 입 베어물면 잇몸이 튼튼해지고, 수분 함량이 높아 침 분비가 증가합니다. 입 안에 여분의 타액이 변색을 일으키는 박테리아를 씻어냅니다.
탄산
가끔 베이킹 소다를 사용하여 이를 닦을 수 있습니다. 베이킹 소다는 치아 표백제 역할을 하여 플라그와 표면 얼룩을 제거합니다.
셀러리와 당근
이 야채의 높은 수분 함량은 치아에도 유익합니다. 높은 수분 함량과 섬유질 구조는 치아 표면의 잔여물을 청소하고 치아의 부서지기 쉬운 구조로 인한 얼룩을 제거하는 데 도움이 됩니다.
유제품
치즈, 요구르트, 우유와 같은 제품에는 칼슘 함량이 풍부하여 치아 법랑질을 강화합니다. 또한 치즈 카세인 성분은 충치로부터 치아를 보호하고 치아의 온전함을 유지합니다.
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