4명 중 1명은 담석증이 있을 수 있습니다

담석 형성 및 치료 방법에 대한 설명, Assoc. 박사 Fatma Ümit Malya, 담낭 결석은 남성보다 여성에게 더 흔합니다. 말했다.

연합 박사 Fatma Ümit Malya, “담석은 유전, 생활 방식 및 영양으로 인해 발생합니다. 변화하는 요인의 시작에는 생활 습관과 식습관이 있습니다. 연구에서 담석은 특히 비만이 있는 경우 25%의 비율로 형성되는 것으로 나타났습니다. 이것은 매우 높은 비율입니다. XNUMX명 중 XNUMX명이 담석을 가지고 있다는 뜻입니다. 우리의 담즙은 물, 담즙산, 콜레스테롤, 즉 지방으로 구성되어 있습니다. 유속이 증가하면 담즙은 유동성을 잃습니다. 차에 녹는 설탕의 양이 무한하지 않은 것처럼 우리의 쓸개는 과도한 지방을 액체 형태로 유지하지 못하고 이 지방이 석화됩니다.” 정보를 주었다.

내 배 통증을 기다리지 마십시오

말야 원장은 식후 시작되는 복통은 담석의 조기경보라고 지적하며 “어쨌든 복통이 사라질 때까지 기다리면 질병의 진행은 물론 심각한 문제로 이어질 수 있다. 이 결석이 주요 담관으로 떨어지면 황달과 췌장 염증을 유발할 수 있습니다.

주제에 대한 논평, Assoc. 박사 Fatma Ümit Malya는 “담낭은 담즙을 저장하는 배와 같으며, 나무처럼 줄기가 작은 나무에 붙어 있습니다. 내부에 결석이 생겼을 때 이 결석이 줄기 부분을 막으면 담낭이 담즙을 비우지 못하고 부풀어 오르고 염증이 생긴다. 나중에 이 결석이 주요 담관으로 떨어지면 황달과 췌장 염증을 유발할 수 있습니다. 이 모든 것에 대한 첫 번째 발견은 특히 식사 후 복부의 오른쪽 상단 부위에 통증이 있다는 것입니다. 이들은 처음에 가볍게 시작합니다. 나중에 더 심각한 염증 상태가 발생할 수 있습니다. 이 때문에 통증이 처음 시작된 후 이 담낭이 병든 것으로 판단해 수술을 권유한다”고 말했다. 평가를 내렸습니다.

엘리베이터 대신 계단 이용

Malya는 담석을 유발하는 비만과 과체중을 유발하는 잘못된 식단을 언급하면서 “고칼로리 식단, 튀김 및 패스트리, 단 음식, 고지방 잘못 조리된 고기(튀김, 도너 케밥, 스튜) 및 포장된 음식을 섭취하지 않습니다. 음식이 너무 많습니다.

많은 질병을 예방하여 우리의 건강을 지키는 데 중요한 역할을 하는 지중해식 영양에 대해 말야는 “건강한 지방 섭취를 기본으로 하는 일종의 영양식이라는 점에서 다른 다이어트나 영양식과 다르다. 식물성 기름, 특히 올리브유를 선호하고 고기를 그릴 형태로 섭취하는 것은 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다. 또한 녹색 잎 채소, 저당 과일, 견과류, 콩류 및 가장 중요한 생선. 우리는 특히 담낭 질환의 위험을 줄이기 위해 환자에게 이 식단을 권장합니다. 또한, 차, 커피 및 초콜릿은 제한된 양으로 섭취할 때 유익한 효과가 있을 수 있지만 과도하지는 않습니다. 그러나 대부분은 해를 끼치며 결정 논리가 적으면 이와 관련하여 건강도 보호할 수 있습니다.” 그의 조언을 주었다.

제대로 먹는 것만으로는 충분하지 않다고 지적하면서 Malya는 다음과 같이 말을 맺었습니다.

“신체 활동을 늘리고 하루에 최소 XNUMX리터의 물을 섭취하게 될 것입니다. 운동을 하지 못하더라도 엘리베이터 대신 계단을 이용하고, 가고 싶은 곳까지 걸어가고, 집에 가는 길에 최소한 한 정거장 일찍 내려서 걷는 것이 도움이 될 것입니다. 신체 활동이 많아지면 신진대사가 빨라져 중간중간 도피를 해도 쉽게 극복할 수 있을 것”이라고 말했다.