과도한 알코올 섭취는 간에 지방이 필요 이상으로 축적되는 지방간을 유발합니다. 알코올 및 담배 사용 외에도 인슐린 저항성, 비만 및 당뇨병도 지방간 위험을 증가시킵니다. 40-60세 사이에 자주 나타나는 지방간은 더 이른 나이에 발생할 수 있습니다. 피부가 노랗게 변하고 다리와 복부가 붓는 등의 증상으로 나타날 수 있는 지방간 질환은 초기에 예방하는 것이 매우 중요합니다. 메모리얼 디야르바키르 병원 위장병학과 부교수. 박사 Nurettin Tunç는 지방간에 대한 정보를 제공했습니다.
10명 중 XNUMX명꼴로 발생
독소를 제거하고 음식물을 처리하는 것이 주된 기능인 간은 체내에서 가장 큰 내장기관으로 알려져 있으며 6개월마다 스스로 재생하는 능력을 가지고 있다. 지역사회에서 지방간 유병률은 확실하지 않지만 10명 중 XNUMX명꼴로 나타나는 것으로 생각됩니다. 사람들 사이에서 황달 또는 간염이라고 불리는 상태는 간 염증과 지방간으로 인해 나타납니다. 지방간은 고지혈증, 즉 고콜레스테롤 수치, 이와 관련된 인슐린 저항성, 비만 환자에서 흔하다.
허리 둘레의 지방에 주목!
허리 둘레의 지방은 간, 특히 중요한 장기 중 하나인 심장에 악영향을 미칩니다. 교활한 간 염증은 종종 어떤 증상도 나타내지 않습니다. 일부 약물과 독소는 지방간을 유발할 수 있습니다. 따라서 의사의 감독과 승인 없이는 약을 복용해서는 안됩니다. 드물게 오른쪽 상복부에 피로, 쇠약, 모호한 불편감이 있는 사람이 비알코올성 지방간을 동반합니다. 지방간의 경우 간은 정상적으로 기능하며 증상이 나타나지 않습니다. 그러나 지방간은 간부전 및 간암으로 진행될 수 있습니다. 지방간의 증상은 다음과 같이 나열할 수 있습니다.
- 노란 피부톤,
- 다리 붓기
- 복부 팽창,
- 메스꺼움,
- 신경성 식욕 부진증,
- 피로
- 정신적 혼란,
- 복통
지중해 식단을 권장합니다
지방간의 가장 심각한 합병증은 간경변증으로 알려져 있습니다. 초기에 치료가 필요한 지방간은 시간이 지날수록 진행되면서 나이와 당뇨병 요인으로 인해 간경화로 발전할 가능성이 높아진다. 지방간은 대사증후군과 함께 진행되는 경우가 많습니다. 대사 증후군은 또한 심장 질환 및 심장 발작의 위험이 높습니다. 이 질병에 대한 전문의의 도움으로 체중 감소; 회복은 비만, 인슐린 저항성 및 고지혈증과 같은 상태를 조절함으로써 달성될 수 있습니다. 지방간에는 지중해식 식단이 권장됩니다. 신선한 과일, 야채, 생선, 곡물 및 건강한 지방의 섭취를 강조하는 지중해식 식단은 지방간의 위험을 줄이고 신체에 필요한 풍부한 단백질, 비타민 및 미네랄이 특정 음식을 통해 충족되도록 합니다. 식단을 바꾸고 규칙적으로 운동하면 지방간 위험을 줄이고 보호할 수 있습니다.
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