역류성 식도염, 역류성 식도염 증상은? 역류에 대한 예방 조치

Anadolu Medical Center 위장병 전문의 Prof. 박사 Melih Özel은 "담배 제품, 지방이 풍부하고 과도한 영양 섭취, 체중 조절을 위해 아무 것도 하지 않는 것은 위식도 역류 질환 발병 위험을 높입니다."라고 말했습니다.

과학적 연구에 따르면 약 7%의 사람들이 매일 식도에서 타는 듯한 느낌을 경험합니다. 아나돌루 보건소 소화기내과 전문의 교수는 야간에 이러한 증상을 경험하는 비율이 36%라고 밝혔습니다. 박사 Melih Özel은 "담배 제품, 지방이 풍부하고 과도한 영양 섭취, 체중 조절을 위해 아무 것도 하지 않는 것은 위식도 역류 질환 발병 위험을 높입니다."라고 말했습니다.

역류성 식도염은 가슴이 타는 듯한 타는 듯한 느낌, 입에 신맛이 나는 위액, 가슴 통증 등의 대표적인 증상이 있다고 아나돌루 보건소 소화기내과 전문의 Prof. 박사 멜리 외젤 박사는 “이들에 협착, 미란, 궤양 등 식도의 다양한 변화가 더해지면 '고전적 위식도역류질환'이라는 진단이 내려진다”고 말했다.

흡연, 운동부족, 영양실조는 역류성 식도염을 유발합니다.

질병의 형성에는 단일하고 공통된 원인이 없음을 강조하는 Gastroenterology Specialist Prof. 박사 Melih Özel은 “역류에 영향을 미치는 이유는 사람마다 다릅니다. 그러나 역류성 식도염의 형성에 가장 중요한 인자는 식도와 위가 만나는 부위인 식도 하단부의 비교적 복잡한 해부학적 구조의 기능 저하이다. 역류의 주요 원인은 고령과 함께 더 많은 약물 사용, 비만, 위 탈장, 흡연, 영양 실조 및 활동 부족, 소화 시스템 또는 류마티스 및 내분비학적 기원과 관련된 일부 문제입니다.

역류성 식도염 증상이 있는 사람은 꽉 끼는 옷을 피해야 합니다.

의학적, 내시경적, 외과적 치료방법이 있음을 강조하지만 생활습관의 변화는 치료의 매우 중요한 측면을 구성한다. 박사 Melih Özel은 "담배 제품을 사용하고 지방이 풍부하고 영양 과잉이며 체중 조절을 위해 아무 것도하지 않으면 위식도 역류 질환 발병 위험이 높아집니다. 습관이나 생활 방식에 대한 건강하고 신중한 검토는 역류 발작의 빈도, 심각도 및 결과에 상당한 영향을 미칩니다. 꽉 끼는 옷을 피하고 몸을 감싸지 않는 옷을 선택하라고 강조하고, 코르셋, 꽉 끼는 벨트, 꽉 끼는 옷을 입는 것보다 박사 Melih Özel은 "따라서 역류성 질환 진단을 받았거나 역류성 질환이 있는 경우 의사에게 진료를 받기 전에 옷부터 갈아입을 수 있습니다."라고 제안했습니다.

교수 박사 Melih Özel은 역류에 대한 불만이 있거나 위식도 역류 질환 진단을 받은 환자에게 13가지 권장 사항을 제시했습니다.

• 건강한 식단을 관리하세요. 적게 먹고, 거르지 말고, 간식을 게을리하지 마십시오. 야채는 가스를 유발할 수 있지만 일반적으로 역류를 증가시키지는 않습니다.
• 식단에서 지방의 양을 줄이십시오.
• 설탕과 과자는 당신을 화나게 할 수 있습니다. 초콜릿, 민트, 계피를 조심하십시오.
• 향신료가 중요합니다. 쓴 음식은 좋지만 악몽이 될 수 있습니다.
• 음식과 음료가 당신에게 미치는 영향을 관찰하십시오. 만진 것을 아는 것이 있다면 조심스럽게 섭취하는 것이 좋습니다.
• 토마토 주스, 자몽 주스, 소다, 탄산 음료 및 카페인 음료를 피하십시오.
• "이 음식이나 이 음료는 역류성 식도염에 좋다" 같은 것은 없습니다. 치료를 변경하거나 중단하게 하는 음식이나 음료 옵션은 없다는 점을 명심하십시오.
• 역류성 식도염 때문에 먹거나 마시는 것을 중단하면 득보다 실이 더 많을 것입니다.
• 소위 "생활 방식의 변화" 중에서 우리가 언급한 요소에 주의를 기울이십시오. 체중을 잘 조절하고 매우 엄격한 식단을 피하십시오.
• 역류 증상에 대한 음식의 영향은 전적으로 개인적인 것이며 일반화하지 않는 것이 좋습니다. 어떤 음식에 문제가 있는지 기록하고 식단에서 제외하는 것이 매우 편리합니다. 반면에 처음부터 목록을 생략하는 것보다, 효과를 모르는 음식을 소량씩 먹어보고 결정하는 것이 더 정확할 것입니다.
• 당신이 준비하는 요리에 사용하는 식품 성분을 하나씩 더하고 빼면서 그 효과를 관찰하고 기록하십시오. 잠시 후 어떤 재료를 어떤 식사에 사용하지 않으면 더 편안하다는 것을 이해하는 데이터베이스가 생깁니다.
• 외식을 하든, 휴가를 가든, 여행을 하든, 어디에 있든 식단을 관리하세요.
• 식후 바로 취침하지 말고, 취침시간까지 가벼운 움직임으로 소화를 이완시킨다.