재난이 심리적 외상을 유발합니까?

심리학 전문가 Cn. 추신. Müge Leblebicioğlu Arslan은 재난이 경제적, 심리적, 사회적을 포함하여 사회에 다양한 영향을 미칠 수 있다는 사실에 주목합니다. 이스탄불 오칸 대학 병원 심리학 전문가 Kln. 추신. Müge Leblebicioğlu Arslan은 재난의 영향에 대해 성명을 발표했습니다.

재난이 성인 정신 건강에 미치는 영향

재난이 사람들에게 에코 불안의 증상을 유발할 수 있다고 생각됩니다. 에코 불안; 기후변화로 인한 생태학적 재난에 대한 개인의 우려로 정의할 수 있다. Eco Anxiety의 증상을 보이는 사람들은 재난이 없더라도 재난이 닥칠 것과 지구상의 모든 생물의 미래에 악영향을 미칠 것이라는 극심한 불안을 경험합니다. 이러한 상황은 일상 생활에서 사람의 기능을 저하시키고 죄책감, 우울증 및 절망감을 느끼며 삶에서 얻는 만족에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.

일정 수준에서 느끼는 불안은 인간의 건강에 긍정적인 영향을 미친다. 일정 수준의 불안은 삶의 위험으로부터 사람을 보호하고 생존을 보장합니다. 사실 문제는 이 감정의 강도, 그 사람의 기능에 얼마나 영향을 미치고, 어떻게 관리하느냐가 문제라고 할 수 있다.

재난은 심리적 트라우마를 만든다

모든 개인의 심리가 동일한 수준의 재난에 영향을 받는 것은 아닙니다. 재난의 심각성, 개인의 기질, 이전 경험 및 유아기 경험의 영향은 재난 이후 성인 개인의 심리적 반응을 결정하는 데 중요한 역할을 합니다. 심리적 외상 반응은 재난 후 성인에게서 볼 수 있습니다. 이러한 반응은 사람과 주변 사람들의 삶에 부정적인 영향을 미칠 수 있으며, 필요한 심리적 지원이 제공되지 않으면 평생 정신 건강을 해칠 수도 있습니다. 그 사람이 사건에 직접 노출되었는지, 다른 사람의 경험을 목격하거나 듣는지 여부와 관계없이 경험한 재난의 심각성은 재난 후 성인에게 나타나는 심리적 외상 반응에 중요한 역할을 합니다. 이러한 반응은 화재와 같은 재난 직후에 볼 수도 있고 미래에 볼 수도 있습니다.

재난으로 인해 사람들은 세상이 더 이상 안전하지 않다고 말합니다.

재난은 세상이 안전한 곳이라는 사람들의 믿음을 흔들고 심리적인 문제를 일으킬 수 있습니다. 충격적인 사건에 직면하여; 피로, 탈진, 소진, 불면증, 식욕 문제, 분노, 긴장, 절망감, 무력감, 결정을 내리는 데 어려움, 죄책감 및 생각, 무가치한 느낌, 사회적 고립, 집중하기 어려움, 관심 및 욕구 상실과 같은 우울 증상; 복통, 메스꺼움 및 두통과 같은 심인성 증상; 그들은 불안, 걱정, 두려움과 같은 불안의 징후를 보일 수 있습니다. 이 과정에서 성인은 방어기제를 역기능적으로 사용하여 자신의 정신 구조에 저항하고, 부정하고, 억누르고, 대처하려고 할 수 있습니다. 이러한 재난 직후의 반응은 어느 정도 예상된다고 할 수 있습니다.

그러한 반응의 대부분은 실제로 갑자기, 예기치 않게 발생하는 비정상적인 사건에 대한 정상적인 반응입니다. 이 과정에서 규칙적인 식사, 충분한 수면, 운동, 재난 지역에 대한 개인적 또는 사회적 지원, 잠시 동안 그 감정을 경험할 수 있도록 하여 감정을 억누르지 않고 감정과 생각을 표현하고 가족이나 가까운 친구와 나누며 보낸다. 시간, 매일 일상 생활을 유지하고 소셜 미디어 사용에 대한 과도한 노출을 피하는 것은 웰빙을 증가시키는 데 매우 중요하다고 말할 수 있습니다. 그러나 이러한 반응이 시간이 지남에 따라 감소하지 않거나 그 정도가 점차 증가하거나 일상생활 및 기능에 영향을 미치기 시작하거나 호흡곤란, 손발 떨림과 같은 심한 불안 증상을 경험하는 경우, 가슴의 압박감, 어지러움, 이유 없이 지속적인 불안과 두려움을 경험하는 경우, 자신이 감당할 수 없거나 대처하기 어려운 생각, 이미지, 감정이 있는 경우 개인의 심리적 안녕을 위해 매우 중요합니다. 정신 건강 전문가와 상담하여 지원을 받으십시오.