Acıbadem 박사. Şinasi Can (Kadıköy) 병원내과 전문의 Dr. Yaser Süleymanoğlu는 극도의 열이 우리 몸의 균형을 방해하여 중요한 결과를 초래할 수 있다고 말합니다. 환경의 습도와 온도의 증가로 인해 체온이 증가한다고 지적한 Dr. Süleymanoğlu는 “건강한 사람의 체온은 모든 환경에서 36.5-37C로 일정하게 유지됩니다. 신체는 외부 환경에 관계없이 이 수준을 일정하게 유지하기 위해 지속적으로 작동합니다. 실외 환경이 더우면 땀을 흘리면서 이 균형을 제공합니다. 그러나 이것은 몸에 피곤합니다. 추가 에너지를 위해 올바른 영양소와 수분이 필요합니다. 신진대사는 땀으로 인해 체온의 균형을 유지하려고 하지만 미네랄과 염분 손실을 유발합니다. 땀으로 배출되는 미네랄과 염분 결핍이 제거되지 않으면 다른 문제가 발생한다”고 말했다. 말했다.
박사 Süleymanoğlu는 “만성 질환이 있는 사람; 고령자, 심부전, 만성 신부전, 고혈압, 당뇨병, COPD 환자들이 위험군에 속한다고 언급하면서 “이런 사람들은 발한 기전과 체온의 균형을 유지하지 못하고 심각한 문제에 노출될 수 있다. 게다가 습도가 높아지고 땀의 양이 많아지면 이러한 균형이 더 빨리 무너질 것입니다.” 말한다.
이 밖에도 인슐린, 혈당강하제, 혈압약, 이뇨제 등 만성질환에 사용되는 약물의 작용기전에 심각한 변화가 있음을 밝혔다. Süleymanoğlu는 "예를 들어, 겨울에 혈당을 안정화시키는 인슐린의 용량은 더운 날씨에 훨씬 더 효과적이며 혈당을 현저히 낮출 수 있습니다. 겨울에 균형을 유지하는 혈압 질환은 여름에 같은 용량의 약물을 사용하더라도 염분 손실로 인해 치명적인 문제를 일으킬 수 있습니다. 말했다.
박사 Yaser Süleymanoğlu는 극심한 더위에 가장 큰 영향을 받는 그룹을 다음과 같이 나열했습니다. , 심혈관계 환자, 암 환자. , 임산부 및 비만." 또한 염분, 무기질, 산-염기 균형은 우울증, 조울병, 불안 및 불안과 같은 심리적 문제가 있는 사람들이 사용하는 약물로 인해 변경될 수 있습니다.
여름 독감, 인후염, 인후염, 편도선염, 부비동염 질환은 여름에 급격한 기온 상승과 덥고 추운 환경의 급격한 변화로 인해 더 많이 발생합니다. 이러한 질병에 대비하여 체온의 균형을 유지하기 위한 조치를 취하십시오. 또한 이러한 질병은 공기 및 접촉을 통해 전염될 수 있으므로 밀폐된 공간에서 환자와 함께 하지 않도록 주의하십시오. 이러한 질병이 전염되더라도 면역은 신체의 싸움에서 매우 중요한 역할을 합니다. 이를 위해서는 건강에 유의하고, 수분을 충분히 섭취하고, 비타민 C가 함유된 식품을 섭취하십시오.
여름에 가장 흔한 문제 중 하나는 설사를 유발하는 요인입니다. 열은 또한 우리 몸과 장에 영향을 미칩니다. 더운 날씨에 장관의 식물상은 특정 변화를 겪습니다. 이 식물상의 특정 부분은 영양 습관이나 약물에 따라 공격적이 되며, 공기 변화에 의해 강화된 이러한 균주는 장 시스템을 공격합니다. 결국; 메스꺼움, 복통, 발열 및 설사로 나타납니다. 이것은 또한 음식의 미생물에 의해 발생할 수 있습니다. 더운 날씨는 생선, 닭고기, 계란, 마요네즈, 치즈, 아이스크림 및 얼음과 같은 특정 식품에서 해로운 미생물의 성장으로 빠르게 이어집니다. 이러한 음식을 섭취하면 심한 구토, 설사 및 메스꺼움을 유발할 수 있습니다. 발생할 수 있는 위험성을 고려하여 깨끗하고 안전한 식품으로 영양을 공급하는 것이 중요합니다. 여름에는 영양의 첫 번째 규칙은 위생이어야합니다.
여행가는 사람들은 봄철 말에 여행자 설사를 예방하기 위해 프로바이오틱스 보조제를 섭취해야 한다고 지적하며 장내 세균총을 강화해야 한다. Yaser Süleymanoğlu는 이러한 사람들이 여행하는 장소에서 식품 위생에 주의를 기울여야 하며 개방 수역 대신 폐쇄 수역을 선호해야 한다고 말합니다. 또한 수돗물이 아닌 깨끗한 물로 만든 얼음틀을 섭취해야 한다.
일사병은 뜨거운 태양 아래 오래 있으면 발생할 수 있습니다. 처음 몇 분 동안은 눈치 채지 못하지만 체온 상승으로 인한 뇌 부종이 갑자기 발생하기 때문에; 발열, 쇠약, 메스꺼움, 구토 및 실신의 발작이 있을 수 있습니다. 이것은 만성 질환이 있는 사람, 노인 및 어린이에게 생명을 위협하는 결과를 초래할 수 있습니다. 이 때문에 여름에는 밝은 색이나 흰색을 선호하고 땀이 나지 않고 몸을 시원하게 유지하는 옷을 입어야 하며 필요시 우산과 모자를 착용해야 한다.
특히 항부종제, 혈액 희석제, 항우울제, 혈압, 인슐린 및 당뇨병 약물을 사용하는 환자에게 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 일반적으로 이러한 약물을 사용하는 환자는 수분 및 염분 손실, 특히 나트륨 및 칼륨 손실이 발생할 수 있습니다. 염분 손실은 또한 어린이와 노인의 심각한 문제의 원인입니다. 염분 손실의 첫 번째 단계에서 성격 장애, 졸음, 환각, 방향 감각 상실, 혈압, 당 변동성, 심장 리듬 장애를 볼 수 있습니다. 이를 예방하기 위해서는 극한의 온도를 억제하기 전에 신장 기능, 혈당, 염분 균형을 체크해야 한다. 그는 물, 소금 및 미네랄이 포함된 여름 과일을 섭취해야 합니다. 또한 단백질이 함유된 식품은 체온 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다.
박사 Yaser Süleymanoğlu는 에어컨이 근육 뻣뻣함, 감기, 그리고 가장 중요한 것은 에어컨으로 인한 폐 폐렴을 유발할 수 있다고 강조하면서 다음과 같이 말했습니다. 따라서 에어컨에는 일정량의 박테리아가 포함되어 있으므로 에어컨 필터를 자주 청소하는 데 주의를 기울이십시오. 에어컨이 가동되는 동안 실내 온도를 적정 수준으로 유지하고 낮에는 실내를 환기시키는 것이 매우 유익할 것입니다.”
사람들은 여름에 더 활력이 넘치지만, 어떤 사람들은 뚜렷한 이유 없이 나른함을 느끼고 평소보다 더 많이 자는 경향이 있습니다. 이러한 사람들은 일반적인 피로 증상을 나타낼 수 있습니다. 잠을 더 자고 싶으시다면 자주 피곤하고 무기력해지니 주의하세요! 이러한 증상은 더위뿐만 아니라 여름 우울증과도 관련이 있습니다. 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.
기존의 불안과 우울증에 대한 약물을 복용하는 경우 극한의 온도에서 이러한 약물에 의해 다르게 영향을 받을 수 있습니다. 약물에도 불구하고 차이가 느껴지면 반드시 전문의와 상담하는 것을 잊지 마십시오.
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