어린이의 낮은 노력 능력에주의하십시오!

Acıbadem University Atakent 병원 소아 심장 전문의 Prof. 박사 Tuğçin Bora Polat은 어린이의 낮은 노력 능력을 진지하게 받아들여야 한다고 지적하여 주제에 대한 정보를 제공했습니다.

학령기 동안 스포츠 활동에서 저조한 수행을 보이는 아이들이 그들의 노력 능력 측면에서도 질문을 받는 것이 매우 중요하다고 말하면서 Dr. Tuğçin Bora Polat은 이 주제에 대해 다음과 같이 말했습니다.

“어린 시절의 노력 능력은 연령대에 따라 다릅니다. 낮은 노력 능력은 또한 수유 과정에서 신생아와 영아의 가장 흔한 증상입니다. 피로, 발한 및 수유 중 헐떡임이 대표적인 증상입니다. 놀이 연령에 있는 어린이의 활동(3세 이후)의 어려움으로 인해 게임에 참여하지 않는 것은 노력 능력이 낮다는 것을 나타낼 수 있습니다.

어린이의 낮은 노력 능력은 심장 질환 측면에서 평가되어야 하는 중요한 문제입니다. 낮은 노력 때문에; 심장 판막 질환과 심장의 구멍을 나타낼 수 있습니다. 그래서 노력이 적으면 가장 먼저 떠오르는 것이 '심장병'이다. 사실, 어린 시절의 낮은 노력은 대부분 좌식 생활 때문입니다. 규칙적인 스포츠를 하고 활동적인 생활을 하는 것은 모든 연령대에서 매우 중요합니다. 그 이유는 신진대사율을 결정짓는 가장 중요한 요소가 운동이기 때문입니다. 좌식 생활은 낮은 노력을 촉발하고 낮은 노력은 악순환의 비활동을 촉발합니다. 대사율 저하의 결과로 조기 사춘기 및 이에 따른 저신장과 같은 중요한 문제가 발생할 수 있습니다. 또한 과도한 체중 증가와 결과적으로 당뇨병, 혈압 및 심장병과 같은 심각한 건강 문제가 시간이 지남에 따라 유발될 수 있습니다.

운동 부족 문제가 있는 어린이의 규칙적인 운동과 건강한 영양 섭취는 많은 중요한 질병, 특히 심장을 예방하는 데 중요한 역할을 합니다. 활동적인 생활을 위한 규칙적인 운동 외에 아이들의 컴퓨터와 스마트폰 사용과 책상 활동도 제한해야 합니다. 오늘날과 같은 상황에서 놀이터와 보육 활동은 노는 나이의 아이들에게 유익할 수 있습니다. 스포츠 학교와 개인 활동도 나이가 많은 아이들에게 큰 이점을 제공합니다.”

교수 박사 Tuğçin Bora Polat은 노력 테스트가 특히 스포츠 활동 선택에 지침이 되며 다음과 같이 계속된다고 지적합니다.

“스포츠 활동 평가를 받은 일부 어린이들은 앉아있는 생활 방식으로 인해 계단 오르기조차 어려운 경우가 있습니다. 노력 능력이 낮은 아이들이 축구나 농구와 같은 경쟁적인 스포츠에 어려움을 겪고 이러한 활동을 미완성 상태로 둘 가능성이 매우 높습니다. 따라서 운동을 지속하기 힘든 운동을 하는 아이들에게 조깅, 수영, 사이클 등 보다 가볍고 개별적인 운동을 권합니다. 노력 테스트는 또한 아이들을 적절한 스포츠 분야로 안내하는 데 도움이 됩니다.”