어린이의 화면 중독에 대한 7가지 효과적인 팁

이러한 기술 장치의 통제되지 않은 사용으로 인해 어린이에게 일부 건강 문제가 발생할 수 있습니다. Acıbadem Altunizade 병원 소아 신경과 전문의 Assoc. 박사 Hepsen Mine Serin은 학령기 어린이가 스크린 중독자가 될 수 있으므로 자녀와 함께 계획을 세워 몇 가지 규칙을 설정해야 한다고 이 시점에서 부모에게 경고합니다. 연합 박사 헵센마인세린은 여름방학을 맞아 늘어난 아이들의 스크린 중독으로 인한 문제점에 대해 이야기하며 부모들에게 중요한 경고와 조언을 건넸다.

오늘날 기술의 급속한 발전과 함께 어린 시절에 휴대하고 쉽게 접근할 수 있는 장치의 사용이 날로 증가하고 있습니다. Acıbadem Altunizade 병원 소아 신경과 전문의 Assoc. 박사 Hepsen Mine Serin은 아이들이 재미를 느끼거나 게임을 하거나 비디오를 보기 위해 모바일 장치를 더 많이 사용한다고 말합니다. 그는 화면 노출이 증가하면 어린이 발달에 약간의 위험도 초래한다고 말합니다. 어린이들은 특히 18개월이 될 때까지 스크린에 노출되어서는 안 되며 유아기에 스크린 앞에서 보내는 시간은 하루 최대 2019시간으로 제한되어야 한다고 강조합니다. 박사 헵센 마인세린은 “5년 세계보건기구(WHO)는 만 1세 미만 아동의 건강한 신체활동, 좌식행동(비활동), 수면에 관한 가이드라인을 발간해 만 XNUMX세 미만 아동은 스크린에 노출되지 않아야 한다고 강조했다. 강렬한 화면 노출은 어린이의 인지, 신체 및 심리사회적 발달에 부정적인 영향을 미칩니다. 말한다.

연합 박사 Hepsen Mine Serin은 이렇게 말합니다. 긴 화면 노출은 인지, 언어 및 사회적/정서적 영역에서 지연을 유발한다는 것을 보여주었습니다. 다시 말하지만, 강렬한 화면 노출이 자폐증과 관련이 있음을 보여주는 문헌이 있습니다. 나이가 많은 어린이의 장기간 화면 노출로 신체 활동이 감소하고 건강에 좋지 않고 바로 먹을 수 있는 음식에 대한 경향이 비만을 유발합니다. 장시간 화면 앞에 앉아 있으면 자세 장애를 유발하고 어깨, 등, 요통 등 근골격계 질환을 유발한다. 시력 문제, 두통 및 발작 위험 증가와 같은 문제 외에도 수면 장애, 주의력 문제 및 공격적인 행동과 같은 문제를 유발합니다. "

장기간 화면 노출은 특히 청소년기에 청소년을 혼자 있게 하여 사회적 공포증, 학업 문제, 또래 집단 따돌림 및 가상 세계에서의 왕따(사이버 왕따)와 같은 많은 부정적인 상황으로 이어질 수 있습니다. 연합 박사 Hepsen Mine Serin “가족이 자녀의 인터넷 사용을 제한하지 않으면 현실 세계에서 가족 및 친구들과의 의사 소통이 줄어들어 사회적 불안이 증가합니다. 그런 문제를 겪는 젊은이들이 나날이 늘어나고 있다”고 말했다. 그는 가족들에게 경고합니다.

아동 신경과 전문의 Assoc. 박사 Hepsen Mine Serin은 어린이의 화면 중독에 대한 가족에게 다음과 같은 제안을 제공합니다.

1. 어린이의 화면 시간, 콘텐츠, 시간 및 위치를 지배합니다.
2. XNUMX세 미만의 어린이는 화면에 가까이 하지 마십시오. 절대 휴대전화나 태블릿을 손에 대지 마십시오.
3. 식사 중 및 취침 전 XNUMX시간 동안은 화면 사용을 금지합니다.
4. 아이와 시간을 보내는 동안 TV가 배경에서 재생되지 않도록 하십시오.
5. 건강한 발달에 필요한 수면 패턴과 신체 활동을 중요시합니다.
6. 위험하거나 부적절한 콘텐츠가 포함된 웹사이트에 대한 액세스를 방지하기 위해 필요한 예방 조치를 취하십시오.
7. 화면 및 인터넷 사용과 관련하여 취해야 할 예방 조치의 이유를 설명하여 자녀와 협력하십시오.