척추측만증 외에도 최근에 자세 장애를 호소한 환자들에게서 꼽추(후만증) 소견을 자주 접하게 됩니다. 가족은 척추의 만곡(측만증)을 더 쉽게 볼 수 있지만 후만증의 징후를 놓칠 수 있습니다. 우리가 여기서 듣는 가장 흔한 불평은 머리가 앞으로 나와 있고 아이가 끊임없이 피곤하다는 것입니다.
Therapy Sport Center Physical Therapy Center의 전문 물리치료사 Altan Yalım은 차세대 꼽추(후만)의 숨겨진 위험에 대해 다음과 같이 말했습니다.
“과도한 휴대전화 사용, 스포츠 활동 부족, 대유행으로 인해 집에서 어린이를 과도하게 사용하는 것이 이 문제의 원인으로 인용될 수 있습니다. 어깨가 내향적이고 목이 앞으로 나와 있고 등은 둥글고 아이가 똑바로 서기 힘든 경우 전문가의 도움을 받아야 합니다. 여아의 후만증 발병률은 남아보다 훨씬 높습니다. 여기서 중요한 것은 후만각입니다. 적절한 치료로 최대 45도 각도를 치료할 수 있으며 더 높은 각도에서는 수술도 필요할 수 있습니다. 말했다.
전문 물리치료사 Altan Yalım은 혹등뼈(후만증)를 예방하는 간단한 방법에 대해 다음과 같이 말했습니다.
1- 아이에게 직립자세를 알려주고 익숙해지는 것도 중요하지만, 여기서 가장 중요한 문제는 아이를 더 우울하게 만들지 않고 올바르게 하는 것입니다.
2-학교 가방은 한 쪽 어깨에 메는 것이 아니라 배낭처럼 등에 메는 것이 중요합니다. 그것은 둘 다 등 근육을 강화하고 아이가 앞으로 기울어지는 것을 방지합니다.
3- 학교 책상의 높이는 아이의 키에 따라야 합니다. 아이는 앞으로 몸을 기대고 시간을 보내면 안 됩니다.
4- 규칙적인 스포츠 습관을 제공하고 아이에게 수영이나 육상과 같은 스포츠를 지도함으로써 전반적인 자세와 근육을 강화합니다.
5-적절한 영양 섭취와 수분 섭취도 자세에 중요합니다. 뼈가 강할수록 몸이 더 똑바로 세워집니다. 칼슘과 비타민 D는 가장 중요한 뼈 지지체입니다.
6-아이의 자신감 부족도 내향성을 만들어 자세에 영향을 줄 수 있으며, 이와 관련하여 아이를 지원하는 것이 중요합니다.
7-도어 바는 집에서 후만증에 가장 적합한 운동 도구가 될 수 있습니다. 그것은 팔과 등 근육을 강화할 뿐만 아니라 견인 효과를 만듭니다.
8- 후만증은 조기 진단과 적절한 치료로 완치될 수 있음을 알아야 합니다.
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