고온에서 탈수되면 신장이 피로해진다

신장내과 교수 박사 압둘라 외즈쾨크(Abdullah Özkök)는 더운 날씨로 인해 땀을 흘리고 폐에서 호흡함으로써 몸에 수분이 손실된다고 말했습니다.

갈증은 인간의 가장 강력한 반사 작용 중 하나이며 뇌에서 직접 관리한다는 것을 상기시켜주는 신장학 전문가 Prof. 박사 Abdullah Özkök은 적절한 수분 섭취가 모든 장기, 특히 더운 날씨에 중요하지만 신장 건강에 훨씬 더 중요하다고 말했습니다.

갈증으로 인한 신장 손상이 발생하면 메스꺼움, 구토, 쇠약 및 근육통과 같은 증상이 나타날 수 있음을 설명합니다. 박사 Abdullah Özkök은 이 경우 신장 질환이 있는 사람의 신장 기능 검사를 확인하고 필요한 경우 정맥 주사가 필요할 수 있다고 지적했습니다.

특히 만성 신장 환자는 더위에 더 주의해야 한다고 지적한 Yeditepe University Kozyatağı 병원 내과 및 신장 전문의 Prof. 박사 Özkök은 주제에 대해 다음과 같은 정보를 제공했습니다. “만성 신장 환자의 신장은 정상인보다 더 민감하고 더 빨리 악화될 수 있습니다. 따라서 갈증은 이러한 환자에게 더 위험합니다. 이러한 이유로 만성신부전 환자는 무더운 여름에 외출을 삼가고 수분 섭취를 늘리는 것이 좋습니다. 또한 심부전 환자와 고용량 이뇨제를 사용하여 매우 더운 여름에 체액 균형을 유지하는 것이 더 어렵습니다. 이뇨제 복용량은 이러한 환자를 따르는 의사가 조정합니다. 신장 결석이 있는 사람은 탈수 시 신장 결석 문제를 더 자주 경험할 수 있음을 잊어서는 안됩니다. 따라서 특히 이러한 환자들은 하루에 2-2.5리터의 소변을 만들기 위해 충분한 양의 물을 마셔야 합니다.”

신장 환자에게 수분 섭취가 중요하지만 Prof. 박사 Abdullah Özkök은 이 환자 그룹에 대한 경고를 다음과 같이 나열했습니다.

“투석을 받는 많은 환자들이 소변 배출이 없기 때문에 일반적으로 이 환자 그룹에서 체액 제한을 권장합니다. 너무 많은 수분을 섭취하면 체내에 과도한 수분이 축적되어 고혈압과 심장 문제가 발생할 수 있기 때문입니다. 또한 이러한 환자들은 고온에 너무 많이 나가지 않도록 하고 체액 제한을 조금 느슨하게 하는 것이 좋습니다. 반면에 우리 신장 이식 환자는 면역 체계가 억제되어 있으므로 마시는 물이 깨끗한지 확인하고 가능하면 병에 든 물과 밀폐된 물을 섭취해야 합니다. 또한 신장이식 환자가 태양 아래, 더위에 장시간 머무르는 것을 원하지 않으므로 보호용 자외선 차단제를 사용하는 것이 좋습니다.

더운 날씨에 가당 음료로 갈증을 풀려고 하면 신장 손상이 증가할 수 있다고 Prof. 박사 Abdullah Özkök은 더위 속에서 오랫동안 일하는 중미 농부들에 대한 연구를 예로 들었습니다. “중앙아메리카의 극심한 더위 속에서 사탕무밭에서 오랜 시간 일하는 사람들의 신부전 발병률 증가에 대한 연구가 진행되었으며, 이러한 환자들의 신장 질환은 반복적인 더위 스트레스 때문일 수 있음이 밝혀졌습니다. 이것은 여름에 야외에서 장시간 일하는 건설 노동자 및 기타 노동자에게도 적용될 수 있습니다. 그러나 가당 음료로 갈증을 해소하려는 농부들은 신장 손상을 크게 증가시키는 것으로 나타났습니다. 더운 날씨에 우리는 과당-포도당 시럽이 함유된 청량 음료를 절대 선호해서는 안 됩니다. 깨끗하고 깨끗한 물이 최고의 음료입니다.

또한 Yeditepe University Kozyatağı 병원 내과 및 신장 전문의는 플라스틱 병에서 물로 들어갈 수 있는 미세 플라스틱도 건강에 해로울 수 있음을 상기시킵니다. 박사 이러한 이유로 Özkök은 가능하면 유리병이나 유리 카보이에서 물을 마시는 것이 적절하다고 말했습니다. 낮 동안 갈증을 풀기 위해 마실 수 있는 액체 중에서 탄산음료를 찾을 수 있다고 Prof. 박사 Özkök은 “하지만 하루에 한 병 이상을 마셔서는 안 됩니다. 특히 고혈압과 신장 결석이 있는 사람은 나트륨 함량이 낮은 탄산음료를 선호해야 합니다.

교수는 "물 문제에 과잉과 과소 표현이 있다"고 말했다. 박사 압둘라 외즈쾨크(Abdullah Özkök)는 “물을 많이 마시는 것이 건강에 좋다”는 표현도 잘못됐다고 말하며 문제를 다음과 같이 설명했다. 우리는 목이 마를 때 충분한 물을 마시는 사람에게 탈수 관련 신장 질환을 기대하지 않습니다. 그러나 너무 많은 물은 확실히 해롭습니다. "물 중독"의 결과로 우리는 클리닉에서 저나트륨혈증이라는 심각한 상태에 직면할 수 있습니다. 이 점에서도 우리는 극단을 피해야 합니다. 목이 마를 때 물을 마시고 하루에 2~2.5리터 정도 소변을 보면 몸에 충분한 수분을 공급한다고 말할 수 있습니다.”