부인과, 산부인과 및 체외 수정 전문가 Maryem Kurek Eken 부교수가 주제에 대한 정보를 제공했습니다. 일부 생리적, 심리적 영향은 임신 중에 발생합니다. 이러한 영향 중 하나는 임신 경련입니다.특히 임신 2기(약 20주 후)에 시작되고 경우에 따라 매우 고통스러울 수 있는 이러한 근육 수축은 불편한 문제입니다. 경련이란 무엇입니까? 임신 경련의 원인은 무엇입니까?
경련이란 무엇입니까?
경련은 조직 경련입니다. 경련이 발생하면 조직이 수축하게 되고 이 수축으로 인해 갑작스럽고 심한 통증이 발생하게 되는데 특히 임산부의 경우 이러한 경련은 주로 밤에 수면 중에 종아리 근육에 발생하며 근육 피로, 부상, 근육 긴장 또는 과부하로 인해 근육 경련이 발생할 수 있습니다.
임신 경련의 원인은 무엇입니까?
임신 중 경련은 칼슘과 마그네슘 결핍으로 인해 발생합니다. 임신 중에는 엄마 뱃속의 태아가 지속적으로 성장하며 성장에 따라 에너지, 비타민, 미네랄의 필요량도 증가하므로 임산부는 이러한 태아의 필요를 충족시키기 위해 일부 미네랄을 보충해야 합니다. 이로부터 성장하는 자궁이 순환계의 정맥계에 가하는 압력과 이로 인해 발생하는 순환계 문제도 경련을 유발할 수 있으며, 임신 중 주로 밤에 발생하는 이러한 경련은 수면 패턴에도 해를 끼칠 수 있습니다. 그들은 약물 치료를 시작해야 합니다.
Meryem Kurek Eken 부교수는 다음과 같이 그녀의 말을 계속했습니다.
임신 중 경련에 대한 권장 사항;
- 낮에는 가볍고 빠른 산책을 해야 합니다.
- 반 굽 신발은 신발로 사용해야합니다.
- 장시간 서 있거나 앉아 있는 것을 피하십시오
- 다리를 꼬면 안된다
- 수분을 많이 섭취해야
- 체중이 너무 많이 늘지 않도록 주의해야 합니다.
- 잠들기 전 따뜻한 물로 샤워하기
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