Anadolu 의료 센터 심장 전문의 Dr. Nermina Alagic은 심혈관 질환에 대한 정보를 제공했습니다. Anadolu Medical Center 심장내과 전문의는 터키의 모든 연령대에 대해 평가할 때 심혈관 질환으로 인한 사망 80명 중 XNUMX명이 발생하며 이러한 조기 사망의 XNUMX%는 예방할 수 있다고 강조했습니다. Nermina Alagic은 “많은 요인들이 의심할 여지 없이 심혈관 질환 발병에 역할을 합니다. 특히 당뇨병, 고혈압, 고 콜레스테롤, 흡연 및 고령이 주요 위험 요소 중 하나입니다. 또한, 어린 나이에 심혈관 질환을 앓은 병력, 신체 활동 부족, 비만으로 이어질 수 있는 건강하지 못한 식습관 등의 위험 요인도 심혈관 질환에 중요합니다.

“가족의 심혈관 질환 위험을 높인다”

미국에서 20명의 남성 환자를 대상으로 49년 이상 추적 관찰한 연구에 따르면 가족 위험 요인이 있는 환자와 그렇지 않은 환자를 비교했을 때 255세 이전에 심혈관 질환의 가족력이 있는 그룹은 위험이 50% 더 높았습니다. 가족 위험요인이 없는 집단 심혈관계 질환 발병 위험이 높다고 표현하는 심장내과 전문의 Dr. Nermina Alagic은 "가족 구성원이 심장 마비, 스텐트 또는 바이 패스의 병력이 빠를수록 환자의 위험이 높아집니다."

가족성 고콜레스테롤은 유전적 요인으로 콜레스테롤 수치가 상당히 높고 심장마비 위험이 높은 질환이라고 설명했다. Alagic은 “이 문제가 있는 여성의 30%는 60세까지입니다. 남성의 50%는 50세 이전에 심장마비를 경험합니다. 반면 가족성 고지혈증 환자는 조기 진단과 치료를 통해 관상동맥질환을 80%까지 줄일 수 있다. 따라서 향후 심장 마비의 위험을 줄이기 위해서는 가능한 위험 요소에 대한 예방 조치를 취하는 것이 중요합니다. 취해야 할 보호 조치는 환자의 위험 요소와 그들이 가진 위험에 따라 다릅니다. "이것은 단지 생활 방식의 변화일 수 있지만, 여기에 더해 약물 치료를 시작하는 것도 포함될 수 있습니다."라고 그는 말했습니다.

“방어를 위해서는 위험 측정이 중요”

심장내과 전문의 Dr. Nermina Alagic은 다음과 같이 그녀의 말을 계속했습니다.

“그러나 예방과 치료를 통해 얻을 수 있는 이익을 결정하는 가장 중요한 요소 중 하나는 조기 진단입니다. 심혈관 질환을 유발하는 위험 요인을 조사하고 그 영향을 보다 쉽게 이해할 수 있도록 다양한 점수 체계가 있습니다. 예를 들어, 유럽 12개국의 연구에서 얻은 데이터를 검토하여 개인의 심혈관 질환 위험을 결정하는 데 사용되는 위험 점수에서 10년 위험 수준은 개인. 따라서 40~69세 사이의 겉보기에 건강한 사람들에게서 치명적이거나 치명적이지 않은 심장 질환의 10년 위험도를 측정할 수 있습니다. 불행히도 위험이 증가한다는 것은 심장 마비, 뇌졸중, 심부전 및 기타 문제의 위험이 증가한다는 것을 의미합니다. 위험도 결정 및 진단에 사용되는 주요 영상 기법에는 관상동맥 칼슘 점수, 조영 증강 컴퓨터 단층촬영, 관상동맥조영술, 경동맥 초음파 및 심초음파가 포함됩니다. 목표는 예방 개입으로 가장 많은 혜택을 받아야 하는 고위험군을 식별하는 것입니다. 특히 증상이 없는 개인의 위험을 측정하는 것은 예방에 매우 중요합니다.”

"심혈관 위험을 줄이는 9가지 방법"

심혈관계 질환의 위험이 높은 환자는 생활습관의 변화를 우선적으로 권고하며, 고위험인자를 줄이기 위해 필요한 경우 약물치료를 시작하고 환자를 면밀히 관찰할 것을 강조한다. Nermina Alagic은 심혈관 질환을 예방하는 방법을 공유했습니다.

담배 제품을 사용하는 경우 중단하십시오.
일주일에 중강도 운동(산책, 수영, 조깅 등)을 150~300분, 고강도 운동을 75~150분 하세요.
체중을 유지하십시오.
매일 최소 200g의 과일과 채소를 섭취하십시오.
연어, 고등어, 정어리 등 오메가-2 함량이 높은 생선을 일주일에 두 번 섭취한다.
붉은 고기 소비를 주당 350-500g 이하로 제한하십시오.
하루에 30g의 생 견과류를 섭취하십시오.
당뇨병이 있는 경우 권장 사항을 따르고 설탕 균형에 주의하십시오.
혈압을 유지하려면 하루에 5g 이상의 소금을 섭취하지 마십시오.