일반외과 전문의 교수 박사 Murat Aksoy는 스트레스를 피하는 방법과 불안 장애에 대처하는 데 있어 식물 요법 지원의 중요성에 대해 이야기했습니다. 저용량 스트레스는 성공에 직접적으로 비례한다고 Aksoy는 말했습니다. 그러나 스트레스의 원인이 우리나라 전체에 영향을 미치는 지진과 같은 자연 재해라면 심각할 수 있습니다. 스트레스를 해소할 기회가 없어 장기간 지속되면 우리 몸은 스트레스에 대처하기 위해 여러 가지 방어기제를 활성화해 질병을 유발할 수 있다.

"심혈 관계 시스템이 가장 큰 영향을받습니다"

Aksoy는 스트레스에 대한 신체의 가장 중요한 반응은 심혈관 시스템의 변화라고 강조하면서 “스트레스의 원인을 만나면 심박수가 증가하고 혈압이 상승하며 호흡이 잦아집니다. 그때 외부 위협이 감지되기 때문입니다. 스트레스의 원인이 사라지면 시스템은 원래 상태로 돌아갑니다. 그러나 그것이 지속되면 몸은 방어와 공격의 균형을 잃고 질병과 싸우는 지경에 이를 수 있습니다. 여기에는 심장 질환, 고혈압, 심장 리듬 장애, 비만, 우울증 및 불안이 포함됩니다.

"자연적인 방법으로 웰빙의 느낌을 지원하는 것이 중요합니다."

Murat Aksoy는 지진과 같은 자연재해의 예측 불가능성은 사람으로 하여금 무력감을 느끼게 하고 삶의 변화를 일으키며 심리적 문제를 야기하며 우울증과 외상 후 스트레스 장애는 지진 이후 가장 흔한 정신 장애라고 강조했습니다.

Aksoy는 보건 당국에 의해 2030년까지 우울증이 세계에서 가장 큰 건강 문제가 될 수 있다고 우려한다고 말하면서 우울증 약물 사용의 증가는 식물 치료제 제품으로 전환하고 보다 자연스러운 방식으로 솔루션을 만들어 균형을 이룰 수 있다고 강조했습니다.

Aksoy는 “우리가 살고 있는 슬프고 힘든 시기에 기분 장애, 우울증, 스트레스, 불안 관리를 천연 성분으로 지원하는 제품을 선택할 수 있다고 밝혔습니다. , 항우울제와 병용 시 약 31% 증가율에 긍정적인 영향을 미친다는 연구 결과가 있습니다. 크로쿠사티바스(Crocussativus) 식물의 꽃의 암술대(암술머리) 꼭대기인 사프란(Saffron)은 귀중한 향신료로서 뿐만 아니라 많은 질병에 효과가 있는 약재로 소중히 여겨져 왔습니다. 마찬가지로 오늘날 실시된 연구에 따르면 사프란은 에스트로겐 효과 없이 불안 및 우울증과 같은 갱년기 증상에 약 42%의 긍정적인 효과가 있음을 보여줍니다. 채집이 매우 어려워 고가의 한약재입니다. 돌나물과의 식물 종인 로디올라의 표준화된 추출물은 또한 경증에서 중등도의 우울증에서 기분과 기분을 안정시키는 데 도움이 됩니다.

식물 치료제 제품에서; Aksoy는 정신과, 산부인과, 위장병학, 영양사, 수술, 비뇨기과, 물리 치료 및 정형외과, 운동선수의 건강 및 인지 기능과 같은 분야에 도움이 될 수 있음을 강조하면서 “Melisa 추출물은 또한 효과적인 허브 제품입니다. 타액의 코티솔 수치를 빠르게 감소시키기 때문에 불안 상태의 균형을 잡고 일상 활동을 지원합니다. 또 다른 예는 passiflora 추출물입니다. 연구에 따르면 부작용 없이 경증 및 중등도의 불안 점수를 개선하는 것으로 나타났습니다. 수술 전 90분, 수술 10분, 30분에 파시플로라 추출물을 투여한 환자의 불안 점수에서 유의미한 개선이 관찰되었습니다. 물론 이러한 모든 추출물이 표준화되고 특허가 있는지 확인하는 것이 필요합니다. 라벤더 오일은 또한 일반적인 불안 문제에 대처하는 데 효과적인 것으로 밝혀졌습니다.

이 모든 것 외에도 Aksoy는 하루 30분의 운동, 사회 활동 및 변화에 대한 개방성이 스트레스에 대처하는 건강한 방법 중 하나라고 말했습니다. 우리의 삶에서 우리를 부정으로 이끄는 건강에 해로운 선택을 하면 우리는 막다른 골목에 이를 뿐입니다. 이런 경우 자연적인 방법을 선택하는 것은 사람의 몫이다. 이 외에도 지진으로 인한 스트레스의 크기가 우리의 삶을 어렵게 만든다면 자연적 지원 외에도 정신 건강 전문의 또는 정신 건강 전문의가 있는 센터에 신청해야 합니다.” 그는 연설을 마쳤다.