Üsküdar University NPİSTANBUL 병원 신경과 전문의 Prof. 박사 Oğuz Tanrıdağ는 Brain Awareness Week에 대한 성명서에서 뇌 건강과 건강한 뇌 노화에 대해 평가했습니다.
뇌의 노화에는 유전자와 환경의 쌍방향 상호작용이 존재한다고 신경과 전문의인 김 교수는 말했다. 박사 Oğuz Tanrıdağ는 뇌 노화를 예방하기 위해 최근 몇 년 동안 대두된 초노화 이론에 주목했습니다. 초고령자는 80세가 넘었다고 하는데, 기억력 테스트에서 50~55세의 성능을 보이는 사람들이다. 박사 Oğuz Tanrıdağ는 이 사람들이 일반적으로 활동적인 라이프스타일을 가지고 있고 사교적이며 때때로 자신을 탐닉하고 삶과 사건에 대해 낙관적이라고 말했습니다. 초고령자에게는 적응의 어려움이 없다고 표현하는 교수. 박사 Oğuz Tanrıdağ는 이 사람들이 계속해서 새로운 정보를 배운다고 지적했습니다.
올해 13년 19월 2023일부터 XNUMX일까지 터키 신경과 협회에서 기념하는 뇌 인식 주간의 주제는 "당신의 두뇌를 사랑하고 인생을 바꾸세요!"입니다. 로 결정되었습니다.
Üsküdar University NPİSTANBUL 병원 신경과 전문의 Prof. 박사 Oğuz Tanrıdağ는 Brain Awareness Week에 대한 성명서에서 뇌 건강과 건강한 뇌 노화에 대해 평가했습니다.
슈퍼에이징 이론 대두
뇌의 노화에는 유전자와 환경의 쌍방향 상호작용이 있다고 주장하며, 박사 Oğuz Tanrıdağ는 뇌 노화를 방지하기 위해 최근 몇 년 동안 "슈퍼 노화 이론"이 전면에 등장했다고 말했습니다. 초고령자는 80세가 넘었다고 하는데, 기억력 테스트에서 50~55세의 성능을 보이는 사람들이다. 박사 Oğuz Tanrıdağ는 다음과 같이 말했습니다. 그들의 IQ는 정상 평균 연령 내에 있습니다. 초고령자는 유전적 요인이 우세하고 환경적 요인이 통합된 집단인 것 같다”고 말했다. 말했다.
뇌 노화 초기에 이러한 징후에 주목하세요!
조기 뇌 노화를 가진 사람들에게 몇 가지 문제가 발생한다고 언급하면서, Prof. 박사 Oğuz Tanrıdağ는 이를 새로운 정보 학습의 어려움, 새로운 조건에 적응하는 어려움, 과거 사건의 지속적인 외상 효과, 계획 및 프로그램 작성의 어려움, 이름과 숫자를 잊어버림, 분노 조절 장애로 나열했습니다.
새로운 정보 학습은 계속됩니다
초노인의 공통적인 특징에 주목하는 교수. 박사 Oğuz Tanrıdağ는 “슈퍼 노인들은 긍정적이고 낙관적인 성격 구조로 적응에 어려움을 겪지 않고 새로운 정보를 계속 학습합니다. 85세의 나이에 책을 쓰고, 프로젝트를 진행하고, 그림을 그리고 있다. 슈퍼에이징에는 25~30세의 기억력이 있다. 따라서 그들은 계속해서 계획하고 프로그래밍합니다.” 말했다.
노화를 지연시키기 위해 다음 제안을 들어보세요!
슈퍼 에이징에 대한 권장 사항을 나열한 Prof. 박사 Oğuz Tanrıdağ는 “50세 이후 마블링 훈련, 피아노 훈련 등 자신만의 숨겨진 재능을 개발하고 더 많이 읽고 쓰는 등 새로운 취미를 배울 수 있습니다. 자신의 또래와 다른 집단과 시간을 보내는 것, 주머니 속의 신뢰, 지위, 기회, 돈 등의 가치가 만들어내는 환경을 컴포트 존(comfort zone)이라고 하고 그것을 넘어서는 것이 필요하다”고 말했다. 그는 말했다.
여성의 위험인자에 주목!
조기 노화 측면에서 여성의 뇌 건강을 위협하는 요인에 주목 박사 Oğuz Tanrıdağ는 뇌의 신경호르몬과 신경화학적 균형을 변화시키고 뇌의 마모 요인을 활성화시키는 폐경과 조기 노화의 징후로 받아들여지는 만성 우울증의 발병률을 나열했습니다.
교수 박사 Oğuz Tanrıdağ는 또한 전 세계 여성들이 직면하고 있는 경제적, 문화적, 사회적 어려움이 여성의 뇌 노화를 유발하고 증가시키는 또 다른 요인으로 간주된다고 말했습니다.