비만은 영양실조와 좌식생활로 인해 발생하는 건강문제로 그 발생률이 증가하고 있다. Istanbul Okan University Hospital 영양 및 다이어트 전문가 Dyt. İrem Aksoy는 비만이 개인에게 심리적, 사회적으로 영향을 미친다고 지적했습니다.

세계보건기구(WHO)에 따르면 비만은 건강을 해칠 정도로 지방 조직에 비정상적이고 과도한 지방 축적으로 정의된다. 현재 세계적인 건강 문제로 거론되는 비만 또는 비만은 발병률 감소를 목표로 하고 있으며 이에 대한 치료 연구가 진행되고 있으며 고대에는 권력, 건강 및 부의 상징이었습니다. 그것이 가져온 건강 문제가 아니었다면 아마도 오늘날에도 여전히 높은 인기를 누리고 있을 것입니다.

"비만은 또한 개인에게 심리적, 사회적으로 영향을 미칩니다."

비만은 모든 연령대에서 볼 수 있는 중요한 공중 보건 문제이며 발병률이 증가하고 있다고 Dyt는 말했습니다. İrem Aksoy는 “식습관과 생활 방식의 변화로 개선될 수 있는 이 문제는 개인의 심리적, 사회적 영향도 미칩니다. 비만은 다른 질병 중에서도 완치 가능성이 가장 높은 상태입니다. 따라서 올바른 치료 방법으로 올바른 비만 관리가 가능합니다.

비만을 일으키는 요인은 무엇입니까?

Dyt는 비만이 영양 실조와 좌식 생활로 인한 건강 문제임을 지적합니다. İrem Aksoy, “비만을 유발하는 가장 중요한 요인; 소모된 에너지보다 소모된 에너지가 더 크다. 비만은 에너지 섭취와 에너지 소비의 불균형으로 인해 발생합니다. 이것이 가장 중요한 요소이기는 하지만 에너지 밸런스를 맞춰도 비만을 피할 수 없는 경우가 있다. 예를 들어; 불충분한 신체 활동, 다량 영양소의 불균형한 섭취, 필요 이상으로 지방과 단순 탄수화물을 함유한 음식 섭취, 가공 식품 섭취, 튀긴 음식과 정제된 음식의 과도한 섭취, 심리적 문제 및 약물 사용 등이 비만을 유발하는 요인으로 열거될 수 있습니다.

비만이 가져올 수 있는 문제는 무엇입니까?

그래. İrem Aksoy는 또한 비만이 가져올 수 있는 문제에 대해 언급했습니다. “비만은 그것이 가져오는 문제로 인해 다른 질병보다 더 심각합니다. 많은 질병, 특히 심혈관 질환, 근골격계 질환, 암 및 당뇨병의 원인이 될 수 있습니다. 이러한 심각한 질병 외에도 수면 무호흡증, 호흡기 질환, 여성의 불규칙한 월경, 우울증, 불행, 사회로부터의 고립 등도 문제를 일으킬 수 있습니다.

그래. İrem Aksoy는 다음과 같이 진술을 계속했습니다.

“최신 데이터에 따르면 비만 유병률은 전 세계적으로, 특히 선진국에서 증가하고 있습니다. 이러한 이유로 비만 치료에 대한 중요한 연구가 수행되고 있습니다. 비만에 대한 치료 접근법; 영양치료, 신체활동지원, 행동치료로 구성되어 있습니다.

비만에 적용되는 영양 치료에서 부정적인 에너지 균형이 만들어집니다. 매우 낮은 칼로리 다이어트를 피하고 개인이 소비하는 에너지의 양을 500-1000칼로리로 제한함으로써 균형 잡히고 적절한 영양 프로그램으로 체중 감량을 지원할 수 있습니다. 지속 가능성을 보장하고 건강 문제를 피하기 위해 영양사의 지원을 받아야 합니다.

치료의 중요한 부분은 운동/신체 활동을 늘리는 것입니다. 주간 운동 계획에 소요되는 에너지를 늘리면 목표로 하는 부정적인 에너지 균형에 기여할 수 있습니다. 다른 구성 요소는 행동 치료입니다. 행동 요법은 영양 프로그램과 신체 활동에 대한 동기를 증가시키고 지원한다고 생각됩니다.

비만 치료에는 영양, 운동 및 행동 변화 치료 외에도 약물 및 수술적 접근이 적용됩니다. 그러나 첫 번째 치료 접근법과 목표는 운동과 행동 변화를 지원하는 지속 가능한 영양 프로그램을 지속하는 것입니다.”