디저트 중독의 12가지 신호를 조심하세요!

Fevzi Özgönül 박사는 과자에 중독되어 있지만 잘 모르는 사람들에게 중요한 말씀을 하셨습니다. 차와 커피를 마실 때 설탕을 넣으면 과자에 중독될 수 있으니 주의하세요."

Fevzi Özgönül 박사는 '디저트 중독은 사실 담배, 알코올, 물질 중독보다 더 위험하고 우리를 더 아프게 하지만 우리가 달콤한 중독이라는 사실조차 깨닫지 못합니다.'라고 말했습니다.

담배, 술, 물질 중독과 씨름하는 연관성은 무수히 많지만, 달콤한 중독은 사람들에게 농담처럼 들리고, 장난꾸러기처럼 여겨져 그다지 중요하게 여겨지지 않는다. 알코올 중독, 물질 중독은 제쳐두고, 담배 중독에서도 이 습관에서 사람을 구하려고, 우리는 달콤한 중독으로 불을 지피고 있습니다. 그들은 이 중독을 아무도 눈치채지 못하게 언제 어디서나, 어떤 환경에서든 계속할 수 있습니다. 그러나 그 사람 자신이 이 중독을 알아차리고 예방 조치를 취하고 싶을 수 있습니다.

우리가 과자에 중독되어 있다는 것을 어떻게 알 수 있습니까?

1. 차와 커피를 마실 때 항상 설탕을 넣으면
2. 평소 탄산음료 중에서 음료를 선택한다면
3. 식후에 단 음식이 땡긴다면
4. 차나 커피를 마시면서 뭔가 먹고 싶을 때
5. 머리가 자주 아프고 단것을 먹으면 두통이 사라진다면
6. 빵, 파스타, 밥 없이도 만족스럽지 않다면
7. 장을 볼 때 장바구니에 달콤한 간식이 있다면,
8. 가는 길에 제과점이나 베이커리 가게를 발견하면
9. 집이나 직장에서 달콤한 간식이 있다면
10. 밤에 냉장고를 열고 디저트를 먹으면
11. 물을 마시기 싫다면, 물맛이 쓴맛이 나는 경우
12. 과립 설탕이나 각설탕을 거의 혼자 먹지 않는 경우;

조심해, 달콤한 중독이 있다는 뜻이야.