Üsküdar 대학 NP Feneryolu 의료 센터 정신과 의사 협회. 박사 Serdar Nurmedov는 만성 통증의 원인과 결과에 대해 진술했습니다. 일반적으로 질병이나 부상의 결과로 발생하고 XNUMX개월 이상 지속되는 통증을 '만성 통증'이라고 합니다, Psychiatrist Assoc. 박사 Serdar Nurmedov는 “만성 통증은 부상이나 질병에서 회복된 후에도 오랫동안 지속될 수 있습니다. 때로는 명백한 이유 없이도 발생할 수 있습니다. 만성 통증은 신체 부위에서 느껴지는 지속적이거나 반복적인 불편감으로 정의됩니다. 그는 말했다.
만성 통증은 매우 흔한 문제입니다.
Nurmedov는 만성 통증이 여러 가지 이유로 발생할 수 있다고 지적하면서 “부상, 외과 개입, 류마티스 질환, 신경계 장애, 특정 유형의 암, 섬유 근육통, 편두통, 척추 문제와 같은 상태가 만성 통증을 유발할 수 있습니다. 만성 통증은 매우 일반적이며 사람이 치료를 찾는 가장 큰 이유 중 하나입니다. 미국 성인의 약 25%가 만성 통증을 앓고 있습니다. 우리나라에서도 만성통증이 증가하고 있습니다. 이러한 이유로 통증 치료를 다루는 'Algology' 부서가 많은 공립 및 사립 병원에 개설되기 시작했습니다.” 문구를 사용했습니다.
환자들은 다양한 방식으로 만성 통증을 설명할 수 있습니다.
Nurmedov는 부상이나 신체적 질병으로 인한 것이 아닌 만성 통증을 겪는 사람들도 있다는 점을 강조하면서 “우리는 이를 심인성 통증 또는 심인성 통증이라고 부릅니다. 심인성 통증은 스트레스, 불안, 우울증과 같은 심리적 요인에 의해 발생합니다. 그러나 하나 이상의 통증 원인이 중복될 수 있습니다. 암에 걸린 사람에게도 심인성 통증이 있는 것과 같습니다." 말했다.
Nurmedov는 환자들이 다양한 방식으로 만성 통증을 묘사한다고 덧붙였다. 여기에 만성통증으로 인한 정신질환까지 더해지면 정의가 훨씬 복잡해질 수 있다”고 말했다. 그는 말했다.
진단을 내리기 위해 환자의 자세한 신체 검사가 수행됩니다.
만성 통증에 대해 이야기하려면 통증이 최소 XNUMX개월 이상 지속되어야 함을 상기시키며, Assoc. 박사 Serdar Nurmedov는 “이 기간 동안 통증이 계속될 필요는 없습니다. 재발하는 경우 만성 통증에 대해 이야기 할 수 있습니다. 진단을 내리기 위해서는 먼저 환자로부터 상세한 병력을 채취하고 환자에 대한 상세한 신체검사를 시행한다. 그 후 혈액 검사, MRI, CT, X-레이, EMG, 반사 및 균형 검사, 소변 및 뇌척수액 검사를 포함하여 통증의 원인을 밝히는 데 유용하다고 생각되는 다양한 검사가 처방될 수 있습니다. 성명을 발표했습니다.
만성 통증이 있는 개인과 함께 생활하는 것은 지칠 수 있습니다.
누르메도프 박사는 만성통증은 육체적인 문제일 뿐만 아니라 사람의 심리에 큰 영향을 미칠 수 있는 문제라고 언급하면서 "만성통증은 지속적으로 나타나기 때문에 사람의 일상생활, 관계, 전반적인 질적 질에 부정적인 영향을 미칠 수 있다"고 말했다. 삶. 만성 통증은 스트레스, 불안, 우울증 및 수면 문제를 포함한 많은 정신적 문제로 이어질 수 있습니다. 말했다.
사람마다 다르고 상황마다 다르지만 만성 통증이 있는 개인과 함께 생활하는 것은 때때로 상당히 지칠 수 있음을 지적하면서 Nurmedov는 다음과 같이 말했습니다.
“사람이 고통에 대처하는 데 소비하는 에너지, 시간, 관심이 너무 많아서 가족과 친구에게 바칠 에너지, 시간, 관심이 없습니다. 이것은 관계를 파괴합니다. 그러나 만성 통증을 앓는 사람은 주변 사람들에게 끊임없는 불편함, 스트레스 및 도전에 직면하기 때문에 정서적 부담을 줄 수 있습니다. 가족이나 친한 친구는 사랑하는 사람이 고통을 당하거나 필요를 충족시키지 못하는 것을 보고 걱정하고 속상할 수 있습니다. 만성 통증은 주변 사람들에게 무력감을 유발할 수 있습니다. 이것은 시간이 지남에 따라 분노로 바뀔 수 있습니다. 이와 관련된 관계가 긴장되고 때로는 깨질 수 있습니다.”
만성통증에 만병통치약은 없다
누르메도프는 통증의 원인을 먼저 조사하고 발견되면 치료를 계획한다고 강조하며 “가끔 통증의 원인을 찾을 수 없는 경우가 있는데 이 경우 통증을 증상에 따라 치료한다. 만성 통증의 치료에는 여러 가지 접근 방식이 있습니다. 사용되는 접근법은 통증의 유형, 통증의 원인, 연령, 일반적인 의학적 상태 및 수반되는 정신 장애와 같은 많은 요인에 따라 다릅니다. 따라서 만성 통증 관리는 개별화되고 다학제적이어야 합니다. 만성 통증에 대한 만병통치약은 없다는 점에 유의해야 합니다.” 경고했다.
누르메도프 박사는 만성통증 치료에 사용되는 방법으로는 약물치료, 물리치료, 인지행동치료, 수용헌신치료, 마음챙김 방법을 포함한 심리적 지원, 대체의학, 외과적 개입 등이 있다고 설명했다.
만성 통증의 XNUMX대 기둥: 스트레스, 영양, 운동 및 수면
사람들의 라이프스타일에 영향을 미치는 네 가지 주요 요인은 만성 통증의 네 가지 기둥이라고 Assoc. 박사 Serdar Nurmedov는 이러한 요인을 통제하면 만성 통증을 최소화하는 데 도움이 될 수 있다고 지적했습니다. 이러한 요인을 스트레스, 영양, 운동 및 수면으로 나열한 Nurmedov는 “스트레스는 만성 통증에 중요한 역할을 할 수 있습니다. 그렇기 때문에 스트레스를 최대한 줄이려고 노력하는 것이 중요합니다. 사람마다 스트레스를 관리하는 기술이 다릅니다. 지금까지 시도한 기술이 효과가 없다면 가장 적합한 것을 찾을 때까지 다른 옵션을 시도하십시오. 매일 30분 동안 저강도 운동을 하면 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 운동에는 스트레스 해소 효과도 있습니다. 만성 통증으로 고통받는 개인은 영양에 주의를 기울이는 것이 좋습니다. 붉은 고기와 정제된 탄수화물이 염증을 일으키기 때문이다. 염증은 또한 통증을 유발합니다. 이러한 이유로 염증을 유발하는 음식을 제거하여 항염증 식단으로 전환하는 것이 좋습니다. 수면 부족은 체중 증가로 이어져 만성 통증을 악화시킬 수 있습니다. 양질의 수면은 스트레스 관리에도 중요합니다.” 제안을 했다.
만성 통증을 완전히 제거하는 것이 항상 가능한 것은 아닙니다.
Nurmedov는 치료 기간은 통증의 중증도 및 지속 기간, 근본적인 상태의 복잡성, 치료에 대한 반응 및 사용된 치료 방법과 같은 요인에 따라 달라진다고 말했습니다. 이러한 이유로 만성통증의 치료에는 인내와 협력, 규칙적인 조절이 중요하다. 치료의 목표는 통증 조절, 삶의 질 향상, 일상 기능 향상입니다. 만성 통증을 포함하여 삶의 가장 중요하고 가장 큰 문제 중 많은 부분이 기본적으로 해결되지 않은 상태임을 상기시켜 드리고 싶습니다. 우리는 그것들을 해결할 수 없을지 모르지만 극복할 수는 있습니다. 이러한 이유로 이 문제를 극복하기 위해 만성 통증을 완전히 제거하기 위해 우리가 소비하는 에너지, 시간 및 주의를 집중하는 것이 더 기능적일 것입니다. '인지 행동 치료', '수용 및 헌신 치료' 및 '의식 인식' 접근 방식은 이와 관련하여 매우 효과적이라는 점에 유의해야 합니다.” 문구를 사용했습니다.
통증은 스트레스의 수준을 증가시킬 수 있고 스트레스는 통증의 심각성을 증가시킬 수 있습니다.
누르메도프 교수는 육체적 고통과 정신적 건강은 서로에게 양보하는 순환관계에 있음을 지적하며 “만성통증이 정신건강에 부정적인 영향을 미치듯 정신건강 악화도 우리의 육체적 웰빙에 부정적인 영향을 미친다. 반면에 고통의 경험은 단지 신체적 감각일 뿐만 아니라 심리적, 감정적, 인지적 과정과도 관련이 있습니다.” 말했다.
Nurmedov는 신체적 고통과 정신 건강 사이의 상호 작용에 대한 가장 좋은 예 중 하나는 스트레스의 영향이라고 말했습니다.
“통증은 스트레스의 정도를 증가시킬 수 있고 스트레스는 통증의 정도를 증가시킬 수 있습니다. 스트레스 호르몬의 증가로 인해 통증이 더 심한 것으로 인식될 수 있습니다. 동시에 만성 스트레스는 통증의 만성화를 촉진하고 심각성을 증가시킬 수 있습니다. 또 다른 예는 신체적 고통의 인식과 해석에 관한 것입니다. 즉; 고통의 경험은 고통에 대한 개인의 인식, 해석 및 의미에 따라 다를 수 있습니다. 정신적 요인은 통증에 초점을 맞추고 통증을 위협으로 인식하는 데 결정적일 수 있으며 통증에 대한 대처 전략 개발에도 중요한 역할을 합니다.