미적 치과 의사 Dr. Efe Kaya는 썩지 않는 치아에 대해 몇 가지 규칙을 따라야한다고 말했고 썩지 않는 치아에 대해 고려해야 할 사항을 다음과 같이 나열했습니다.
1. 아침 식사 후 양치질 : 대부분의 사람들은 입에서 냄새가 나기 때문에 아침에 일어나 자마자 양치질합니다. 아침에 일어날 때 발생하는 냄새는 밤에 타액의 흐름이 느려지기 때문입니다. 타액의 유속이 느려지면서 박테리아가 일시적으로 활성화되어 냄새를 유발합니다. 이 상황은 깨어 난 후 일정 시간이 지나면 정상으로 돌아갑니다. 아침 식사 후 치아 주변의 음식 찌꺼기를 청소하면 적절한 양치질이 이루어집니다.
2. 간식에서 끈적 거리는 음식을 피하십시오 : 설탕은 충치 형성의 주된 원인이며 치아 주변을 청소할 수없는 설탕 잔류 물은 치아의 급속한 충치를 유발합니다.
3. 저녁에 양치질 후 먹지 마십시오 : 수면 전후에 먹는 음식은 충치 형성 속도를 3 배 증가시킵니다. 그 이유는 썩은 박테리아가 수면 중에 정상보다 더 활동 적이기 때문입니다. 자기 전에 치아를 닦고 치아 주변에 플라그가 없어야합니다.
4. 치실 사용 : 칫솔이 닿을 수없는 치아의 인터페이스 영역은 충치가 가장 흔한 영역입니다. 치실은 반드시이를 닦은 후에 사용해야합니다.
5. 무 알코올 구강 세정제 사용 : 충치 박테리아의 활동을 늦추기 때문에 하루에 한 번 구강 세정제를 사용하는 것이 매우 중요합니다.
6. 3-4 개월마다 칫솔 교체 : 변형 된 칫솔은 제대로 세척 할 수 없으므로 반드시 교체해야합니다.
7. 양치질에 대한 교육 받기 : 올바른 칫솔질 방법이 적용될 때만 적절한 청소가 제공된다는 사실을 잊지 마십시오. 지속적인 칫솔질에도 멈출 수없는 충치의 이유는 부적절한 칫솔질 때문입니다. 양치 훈련에 대해서는 의사와 상담하십시오.
8. 칫솔은 물에 젖지 않고 사용해야합니다 : 칫솔을 물에 적시면 치약의 불소 비율이 감소합니다. 불소는 충치를 멈추고 예방합니다. 치약은 마른 솔로 치아 표면에 발라야합니다.
9. 불소 함유 치약을 사용해야합니다.
10. 치과 의사는 6 개월마다 방문해야합니다 : 곧 발생할 우식증의 조기 진단 측면에서 정기적 인 관리가 매우 중요합니다. 우식증은 초기 단계에서 가역적이라는 사실을 잊지 말아야합니다.
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