정맥류 환자를 위한 제안

Yeni Yüzyıl University Gaziosmanpaşa 병원 심혈관 외과 부서 교수진 Oğuz Konukoğlu는 여름철에 정맥류에 대해 고려해야 할 사항을 설명했습니다.

기온이 상승하면 정맥류 질환이 있는 사람들에게 영향을 줄 수 있습니다. 기온이 상승하면 하지정맥류가 피부에서 더 두드러져 통증이 증가합니다.

태양과 열에 노출되면 우리의 체온이 상승합니다. 우리 몸에는 이러한 상황에 대한 몇 가지 예방 메커니즘이 있습니다. 예를 들어, 피부에 가까운 정맥은 체온을 낮추기 위해 확장됩니다. 정맥류 환자에서 이미 확대된 정맥의 추가 확대는 다리의 통증과 긴장을 증가시킵니다.

박사 Oğuz Konukoğlu는 여름이 다가옴에 따라 정맥류 환자에게 제안했습니다. Konukoğlu는 그의 제안에서 다음 요소에 주의를 기울였습니다.

“하루에 여러 번 찬물로 다리를 씻으십시오. 찬물로 목욕하면 표재성 정맥이 수축됩니다. 정맥은 목욕 후에 예전 모양으로 바뀌지만 하루에 여러 번 이 절차를 수행하면 불만을 줄일 수 있습니다.

직사광선으로부터 다리 보호: 헐렁한 치마나 바지를 사일런트 천, 린넨, 면직물로 짜고 다리를 덮는 것이 태양 아래서 편안하게 해줍니다. 넓은 면적의 모자를 쓰는 것도 체온을 낮출 수 있습니다.

아침이나 저녁에 운동: 정맥의 중요한 작동 메커니즘 중 하나는 "근육 펌프"입니다. 종아리와 다리 근육에 의해 눌린 정맥은 혈액을 위쪽으로 펌핑합니다. 이 목적에 가장 적합한 스포츠는 조깅, 걷기, 사이클링입니다.

여행: 정맥류가 있는 많은 환자들은 긴 여행 후에 다리가 부어오른다고 불평합니다. 긴 여행 중에는 압박 스타킹과 편안하고 헐렁한 옷을 입으면 여행이 끝날 때 다리가 붓는 것을 방지할 수 있습니다.

상처 형성 주의: 심한 정맥류 환자의 경우 무릎 아래에 형성된 상처가 "정맥 궤양"이라고 불리는 완고하고 성가신 상처로 진행될 수 있습니다. 여름철에 곤충/파리에 물리지 않도록 조치를 취하는 것도 중요합니다.

자외선 차단제 사용: 보호용 자외선 차단제 또는 보습 크림은 태양 광선을 차단합니다. 따라서 정맥의 콜라겐 구조를 보존하여 얇은 모세혈관 정맥류의 증가를 방지합니다.

물을 충분히 마시도록 주의하십시오: 더운 날씨에 낮 동안 충분한 물을 마시는 것을 습관화하십시오. 전신 혈액 순환에 도움이 되는 물은 신체가 탈수되는 것을 방지하고 다리 정맥과 정맥류에 혈전이 형성되는 위험으로부터 보호합니다. 물을 많이 마시면 ​​피부가 건조해지고 가는 모세혈관 정맥류가 생기는 것도 예방할 수 있습니다.

식단 관리: 특히 제철 과일과 채소에 들어 있는 비타민 C와 칼륨이 풍부한 딸기, 체리, 멜론, 블루베리를 선호할 수 있습니다. 따라서 순환을 지원함으로써 경련을 예방하고 가능한 반응, 통증 및 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다.”