여름 알레르기 예방 방법

터키 국립 알레르기 및 임상 면역학 협회(AID) 부회장 Prof. 박사 Demet Can은 여름 알레르기로부터 보호하는 방법을 나열했습니다. 여름에 볼 수 있는 곤충, 바다, 수영장, 태양 및 음식 알레르기에 주목한다. 박사 Demet Can은 태양 알레르기, 곤충 알레르기, 바다 및 수영장 알레르기, 여름 과일로 인한 알레르기에 대한 정보를 제공했습니다.

태양 알레르기

태양 알레르기는 햇빛에 노출된 피부 부위에 발적, 부종 및 가려운 발진과 함께 나타납니다. 박사 Can은 태양 알레르기에 대해 다음과 같은 정보를 제공했습니다.

“일부 사람들은 불행히도 유전적인 태양 알레르기가 있습니다. 다른 사람들은 피부가 다른 요인에 의해 유발될 때 태양에 민감해집니다. 연구에 따르면 태양 알레르기는 유아에게도 나타날 수 있지만 6-22세 사이에 더 흔합니다. 증상은 태양에 노출된 후 6-8시간 후에 나타나며 환자가 태양광선을 피하면 24시간 후에 개선됩니다. 피부 병변은 태양에 노출된 신체 부위에 있기 때문에 태양 알레르기를 시사하며 다른 알레르기보다 진단하기 쉽습니다.”

박사 Can은 다음과 같이 태양 알레르기의 위험 요소를 나열합니다.

“인종: 누구에게나 태양 알레르기가 있을 수 있지만 피부가 더 하얀 사람들은 더 위험합니다.

접촉 피부염: 우리 피부가 물질을 처음 접한 다음 햇빛에 노출되면 태양 알레르기가 더 분명해집니다. 이러한 물질은 전염병 기간 동안 우리가 많이 사용하는 크림, 향수, 로션 또는 소독제와 같은 화장품일 수 있습니다. 자외선 차단제에 사용되는 일부 화학 물질조차도 이러한 반응을 일으킵니다.

약물: 항생제와 진통제를 포함한 많은 약물은 피부를 태양에 더 빨리 민감하게 만들 수 있습니다.

태양 알레르기가 있는 가족: 태양 알레르기가 있는 가족이 있는 경우 태양 알레르기가 있을 가능성이 더 큽니다.

태양 알레르기 예방

박사 Can은 다음과 같이 태양 알레르기로부터 자신을 보호하는 방법을 나열합니다.

“태양 광선이 수직인 10.00:16.00~XNUMX:XNUMX 사이에 태양을 피하십시오.

일 내에서 태양 아래에서 보내는 시간을 늘립니다.

갑작스러운 햇빛에 너무 오랫동안 노출되는 것을 피하는 것이 필요합니다. 많은 사람들은 봄이나 여름에 더 많은 햇빛에 노출되었을 때만 태양 알레르기의 징후를 보입니다. 특히 주말에 바다나 수영장에서 시간을 보낸 후 불만이 증가합니다. 야외에서 보내는 시간을 점차적으로 늘리면 피부 세포가 햇빛에 더 쉽게 적응할 수 있습니다.

긴팔 셔츠와 챙이 넓은 모자와 같은 선글라스와 보호복을 착용하면 태양 노출로부터 피부를 보호할 수 있습니다. 가늘거나 느슨하게 짜여진 천은 통풍이 잘 되기 때문에 선호되지만 이러한 천은 자외선이 투과될 수 있습니다.

"SPF가 30 이상인 광범위한 스펙트럼의 자외선 차단제를 사용하고 수영하거나 땀을 흘리는 경우 더 자주 덧발라."

꿀벌과 곤충 알레르기

정원, 숲이 우거진 지역, 해변, 그리고 여름 방학 동안 더 많이 사용하는 블루 크루즈에서도 벌에 쏘일 위험이 높아진다고 지적하면서 Dr. “일반적으로 벌이나 말벌과 같은 곤충은 공격적이지 않고 자신을 보호하기 위해 쏘는 것뿐입니다. 그는 "벌에 쏘이면 일시적인 통증에서 알레르기성 쇼크에 이르기까지 다양한 정도의 반응을 보인다"고 말했다. 사람이 벌에 쏘일 때마다 같은 반응을 보이지는 않는다고 Prof. 박사 Demet Can은 "매번 다른 중증도 반응을 보일 수 있습니다. 경증 반응에서는 쏘인 부위에 갑작스런 작열감, 발적, 경미한 부종이 관찰되며, 중등도 반응에서는 극도의 발적, 점차적으로 부종 및 가려움증이 증가하며 치유되는 데 5~10일이 소요될 수 있습니다. 심한 알레르기 반응은 두드러기, 부종, 호흡 곤란, 목과 혀의 부종, 심장 박동 장애, 메스꺼움, 구토, 현기증 또는 실신과 같은 증상을 유발할 수 있으며, 이는 알레르기 쇼크에 이를 수 있습니다. 벌에 쏘였을 때 심각한 알레르기 반응을 보인 사람은 다음에 벌에 쏘였을 때 알레르기 쇼크나 아나필락시스가 발생할 위험이 25~65%입니다.

박사 그는 생명벌과 벌레에 쏘였을 때 취해야 할 주의사항을 다음과 같이 전한다.

• “달콤한 음료를 밖에서 마실 때는 안에 있는 벌을 조심하세요. 마시기 전에 캔과 빨대를 검사하십시오.
• 식품 용기와 쓰레기통을 단단히 닫으십시오. 개나 다른 동물의 배설물을 청소하십시오. (말벌을 유인할 수 있음).
• 밖에 걸을 때는 발가락이 막힌 신발을 신으십시오.
• 벌을 유인할 수 있는 밝은 색상이나 꽃무늬를 착용하지 마십시오.
• 천과 피부 사이에 벌을 가둘 수 있는 헐렁한 옷을 입지 마십시오.
• 운전 중에는 창문을 닫아 두십시오.
• 여러 마리의 꿀벌이 주위를 날아다닌다면 침착함을 유지하고 천천히 그 지역에서 벗어나십시오. 쫓아가려고 하면 따가울 수 있어요.”

바다 및 수영장 알레르기는 무엇입니까? 어떻게 보호됩니까?

수영이나 수영으로 인해 몸에 발적, 부종, 가려움증이 생기면 바로 감기나 물 알레르기가 떠오른다는 말이 있다. 캔은 “이러한 알레르기의 경우 한파나 알레르기 치료를 피해 여름에 편안하게 휴가를 보낼 수 있을 것 같다. 반면에 수영장은 염소로 인해 감기 알레르기, 물 알레르기 및 호흡기 알레르기를 유발할 수 있습니다.

실제로 수영과 수영장 스포츠는 폐활량과 호흡 기능을 증가시키기 때문에 천식 환자에게 권장된다는 점을 강조했습니다. 다음과 같은 진술을 할 수 있습니다.

“수영 스포츠의 경우 수영장은 사계절 이용이 가능하고 접근성이 좋습니다. 염소 기반 제품은 수영장에서 사용되는 물을 소독하는 데 사용됩니다. 수영장 물의 종류(수돗물, 해수, 온천수), 소독제(염소, 브롬, 오존, 자외선), 수영장에서 수영하는 사람들의 화학물질(그들이 복용하는 약물 및 자외선 차단제와 같은 개인 위생용품, 로션, 화장품, 비누) 분비물(소변, 땀, 타액)이 있는 생태계라고 생각하면 이 생태계에는 많은 상호작용이 있을 수밖에 없다. 이러한 상호작용의 결과로 나타나는 물질 중 하나는 염소화 부산물입니다.”

수영장 물에서 휘발성 염소화 부산물의 농도가 높을수록 수영장 위의 공기 중 농도가 높아진다고 Dr. “이러한 유해한 부산물은 물을 삼키고 피부를 통해 흡수하고 수영장 위의 공기를 호흡함으로써 몸에 들어갑니다. 그들은 만성 기침, 독감, 천식, 건조한 피부, 가려움증 및 눈의 충혈과 같은 증상을 유발합니다. 이 위험은 특히 환기가 잘 되지 않는 실내 수영장에서 더 높습니다. 사실, 최근 연구에 따르면 이러한 위험은 염소 처리된 야외 수영장에서도 존재합니다. 새로운 수영장을 계획하는 동안 물 소독을 위해 비염소 유래 옵션을 고려해야 하며, 유해한 염소 유래 휘발성 화합물의 축적을 방지하기 위해 기존 시설에 효과적인 환기 및 공조 시스템을 추가해야 합니다.

여름 과일과 그로 인한 교차 반응

멜론, 복숭아, 살구, 체리와 같은 여름 과일은 민감한 사람들에게 피부 발진, 가려움증, 부종과 같은 증상을 유발한다고 말했습니다. 다음과 같은 점을 만들 수 있습니다.

“때때로 이 과일은 꽃가루 알레르기와 교차 반응하여 알레르기를 일으킵니다. 사실, 꽃가루 알레르기가 있는 환자; 꽃가루와 유사한 알러지성 단백질을 함유한 과일과 채소를 섭취하면 입가에 부종, 입술 따끔거림, 목이 따끔따끔 등 알레르기 증상을 호소한다. 구강 알레르기 증후군이라고도 하는 이 상태는 일반적으로 이러한 음식을 익히지 않고 신선하게 섭취할 때 유발됩니다. 잔디 꽃가루 알레르기 환자가 키위, 멜론, 오렌지, 피스타치오, 토마토, 감자, 호박을 먹을 때 교차 반응, 나무 꽃가루 알레르기 환자는 아몬드, 사과, 살구, 당근, 셀러리, 체리, 헤이즐넛, 복숭아, 땅콩, 배, 자두, 감자.

박사 캔은 “알레르기의 황금 치료법은 알레르겐에서 벗어나는 것이다. 여름을 피할 수 없기 때문에 민감하신 분들은 알레르기성 과일을 피하시는 것이 좋습니다.