비타민으로 눈 건강 지원

약사 Ayşen Dinçer, 작년에 시작된 전염병에 따라; 그는 비타민 조합이 컴퓨터, 전화, 태블릿 또는 텔레비전 앞에서 보내는 시간의 증가로 인한 눈 건강에 대한 부정적인 결과를 예방하는 데 매우 중요하다고 강조합니다.

일상 생활과 개인 습관을 크게 변화시킨 전염병 과정에서 집에서 보내는 시간이 늘어남에 따라 미디어와 디지털 환경에 대한 관심이 높아진 것으로 알려져 있습니다. 화면 앞에서 보내는 시간의 연장으로 인해; 건조 함, 가려움증, 작열감 및 흐린 시력과 같은 문제가 눈에서 관찰됩니다.

연구에 따르면; 스크린 앞에서 4 시간 이상을 보내는 직원은 89 %의 시력을 가진 것으로보고되었으며, 우리나라의 평균 일일 TV 시청 시간은 6 시간 이상입니다.

스크린 앞에서 오랜 시간을 보내고 렌즈를 사용하는 것 외에도; 당뇨병과 같은 질병도 눈 상태를 유발할 수 있습니다.

컴퓨터 화면에서 반사되는 디지털 픽셀의 진동에 노출되면 눈 건강에 부정적인 영향을 미친다고 언급 한 약사 Ayşen Dinçer는“컴퓨터 사용 중 깜박이는 횟수가 분당 12-18에서 분당 4-6으로 감소합니다. 우리는 눈을 더 오랫동안 뜨고 있고, 눈의 활성 산소 형성을 증가시키고, 눈 표면의 보호와 영양에 필수적인 눈물이 깜박임과 함께 눈 표면으로 퍼지는 것을 방지하거나 줄입니다. 이러한 상황은 향후 안구 건조와 같은 불편 함을 유발할 수 있습니다. 전염병과 함께; 전 세계의 생활 방식을 바꾸는 것도 일상 생활에서 중요한 역할을합니다. 대유행 이전보다 더 많은 TV, 태블릿 및 전화 화면을 보는 데 시간을 보내기 시작하는 개인은 더 빈번하고 심한 시력 문제를 경험합니다. 미디어 또는 기술 도구의 사용 증가 외에도 콘택트 렌즈를 착용하거나 당뇨병이 있거나 안압이있는 사람은 눈 건강을 극대화하기 위해 예방 조치를 취해야합니다. 이러한 조치 중 하나가 종합 비타민 지원이라는 사실을 잊지 말아야합니다. " 비타민 조합의 중요성을 설명과 함께 강조합니다.

비타민 지원으로 눈 건강을 보호하는 것은 당신의 손에 달려 있습니다

항산화 제, 비타민 및 카로티노이드가 눈 건강과 면역 체계를 지원한다고 밝힌 Eczacı Ayşen Dinçer는 다음과 같이 눈 건강에 유익한 비타민과 성분을 공유합니다.

비타민 A와 B2는 눈 건강에 도움이되는 비타민 중 하나입니다.

아연은 망막 동맥의 건강뿐만 아니라 시각 색소 인 로돕신의 형성에서 비타민 A와의 상호 작용에 필수적입니다.

주로 노란색 또는 주황색 채소에서 발견되는 천연 카로티노이드 인 루테인은 눈 비타민으로 알려져 있으며 눈의 세부적인 시력 부분을 담당하는 노란색 반점의 구성 요소 중 하나입니다.

연구에 따르면 블루 베리는 눈 질환에 유익한 영향을 미칠 수 있습니다.

특히 오메가 -3와 어유는 눈 건강을 보호하는 데 가장 유익한 성분으로 대중들 사이에서 긍정적 인 효과가 자주 알려져 있습니다.